セブン-イレブン ポムポムプリンの今川焼のカロリーは172kcal
セブン-イレブン- エネルギー
- 172kcal
- たんぱく質
- 1.4g
- 脂質
- 7.7g
- 炭水化物
- 24.4g
- 食塩相当量
- 0.4g
- 食物繊維
- 0.2g
- 糖質
- 24.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
セブン-イレブンのデザート49品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー172kcal8%
- たんぱく質1.4g2%
- 脂質7.7g12%
- 炭水化物24.4g8%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
セブン-イレブンでこれより軽い「プリン」
- 黒糖ラテプリン104kcal −68
- なめらかプリン 黒糖蜜入りカラメル158kcal −14
ほかのチェーンの「プリン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| かぼちゃを味わうプリン | キッチンオリジン | 172 | 3.9 | 10.9 | 14.6 | 0.1 |
| とろける卵プリン | れんげ食堂Toshu | 172 | — | — | — | — |
| 銀座プリン | 銀座コージーコーナー | 171 | 5.7 | 5.9 | 23.6 | 0.2 |
| 黒蜜きなこ豆乳プリン 店内 | はま寿司 | 174 | — | — | — | — |
| 契約農場たまごのプリン | シャトレーゼ | 170 | 5.3 | 7 | 21 | 0.1 |
| こだわり卵のプリン(カスタード) | なか卯 | 174 | 3.3 | 11 | 15.3 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- セブン-イレブンのデザート49品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから14%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
47分
ジョギング
23分
自転車
30分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 豆いっぱい塩豆大福 | 183 | 5.3 | 0.7 | 41 | 0.7 |
| なめらかプリン 黒糖蜜入りカラメル | 158 | 7.8 | 2 | 27.3 | 0.2 |
| お月見プリンクレープ | 195 | 3.9 | 9.4 | 23.7 | 0.2 |
| ７プレミアム スティックチョコチップパイ ３個入 | 148 | 1.7 | 8.9 | 15.6 | 0.3 |
| ７プレミアム クリームパン ３個入 | 136 | 2.3 | 3.9 | 23.2 | 0.3 |
| 米糀ツイストドーナツ きなこ | 213 | 3.9 | 9.7 | 28.1 | 0.4 |
| 緑黄色野菜がとれる鶏団子のトマト煮 | 218 | 18.3 | 8.5 | 19.2 | 2.3 |
| ポムポムプリンのクリームミルクプリン | 219 | 3.7 | 14.9 | 17.8 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ポムポムプリンの今川焼」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。