かっぱ寿司 50%増量 感動コーンのカロリーは137kcal
かっぱ寿司- エネルギー
- 137kcal
- たんぱく質
- 1.9g
- 脂質
- 6.4g
- 炭水化物
- 18.1g
- 食塩相当量
- 0.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
かっぱ寿司の食事272品中軽いほうから174位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー137kcal6%
- たんぱく質1.9g2%
- 脂質6.4g10%
- 炭水化物18.1g6%
- 食塩相当量0.7g9%
PFCバランス
かっぱ寿司でこれより軽い9/3開始フェア
- 大ぶりとろサーモン塩炙り46kcal −91
- 大ぶりとろサーモン46kcal −91
- 50%増量 えび天にぎり126kcal −11
50%増量 感動コーンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスコーヒー | 1 | 138 kcal |
| いちばん重いドリンク | まぜまぜシェイク 青空みるく | 264 | 401 kcal |
| いちばん軽いサイド | とろ～り はちみつ（トッピング） | 44 | 181 kcal |
| いちばん重いサイド | トッピング50%増量 コク旨醤油ラーメン | 371 | 508 kcal |
同じかっぱ寿司のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- かっぱ寿司の食事272品の中で、カロリーが低いほうから174番目です（軽いほうから64%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの10%、食塩相当量は7.5gの9%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと18.1g足りません。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより92kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると444kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.7gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.4gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
37分
ジョギング
19分
自転車
24分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 3種のサーモン食べ比べ | 136 | 7.1 | 3.8 | 18 | 0.7 |
| かにカマサラダ軍艦 | 138 | 2.7 | 7.7 | 14.5 | 0.9 |
| ごちそうハンバーグにぎり～夏のトマトガーリック～ | 134 | 5 | 5.7 | 15 | 0.9 |
| 茄子天盛り ～天つゆつき～ | 140 | 2.5 | 7.7 | 15.7 | 1.6 |
| 追いシャリ～銀座篝特製えび醤のせ～ | 133 | 3.1 | 2.9 | 23.3 | 1 |
| かっぱ巻 | 133 | 3.7 | 0.4 | 29.9 | 1 |
| 辛ラーメン専用 追いシャリ | 132 | 4.4 | 2.3 | 23.2 | 0.9 |
| 海鮮たたきザク旨ラー油 かっぱ軍艦 | 132 | 5.9 | 6 | 13.6 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「50%増量 感動コーン」の栄養成分はかっぱ寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。