鎌倉パスタ 【大盛】セミドライトマトとペコリーノチーズのボロネーゼのカロリーは1120kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 1,120kcal
- たんぱく質
- 44.6g
- 脂質
- 20.4g
- 炭水化物
- 180.5g
- 食塩相当量
- 8.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから214位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の51%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1120kcal51%
- たんぱく質44.6g55%
- 脂質20.4g33%
- 炭水化物180.5g56%
- 食塩相当量8.9g119%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽い「ボロネーゼ」
- Ｄセミドライトマトとペコリーノチーズのボロネーゼ339kcal −781
- ボロネーゼ537kcal −583
- セミドライトマトとペコリーノチーズのボロネーゼ594kcal −526
ほかのチェーンの「ボロネーゼ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| きのこボロネーゼ 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,082 | 42.6 | 19.5 | 187.2 | 4.2 |
| ５種チーズインハンバーグの鉄板ボロネーゼ | ジョイフル | 1,060 | 49.6 | 56.8 | 83.7 | 5.8 |
| 炙りチーズソースのボロネーゼスープパスタ【選択ドリンク・デザート除く】 | むさしの森珈琲 | 952 | — | — | — | 7.8 |
| 【大盛】半熟卵のボロネーゼ | 元町珈琲 | 885 | — | — | — | — |
| 昼プチセットPlus（シャキシャキにんじんサラダ＆ちいさなマルゲリータ＆ちいさなパスタボロネーゼ＆コーヒーゼリーのミニサンデー） | ジョナサン | 874 | — | — | — | 4.3 |
| ピッツァ ボロネーゼ | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 837 | 28.9 | 35.8 | 101.9 | 5 |
【大盛】セミドライトマトとペコリーノチーズのボロネーゼにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 1,121 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 1,682 kcal |
| いちばん軽いサイド | パリジャントースト チーズ | 40 | 1,160 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 1,650 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから214番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの51%、たんぱく質は目標81gの55%、脂質は62gの33%、食塩相当量は7.5gの119%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が10.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより410kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると539kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
305分
ジョギング
152分
自転車
194分
水泳
133分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】ポテトチーズミートソース | 1,121 | 43.2 | 19.2 | 183.4 | 8.5 |
| 【大盛】グリルベーコンとアスパラのおだしトマトソース | 1,128 | 38.6 | 27.1 | 172 | 11.2 |
| 【大盛】ぷりぷり海老の濃厚イセエビソース | 1,111 | 42.9 | 21.6 | 174.9 | 8.2 |
| 【大盛】京風ミートソース”白” | 1,130 | 45.9 | 19.5 | 180.7 | 8.9 |
| 【大盛】グリルなすとモッツアレラチーズのボロネーゼ | 1,131 | 43.9 | 21.1 | 181 | 8.4 |
| 【大盛】梅肉ときのこのオイルパスタ大葉風味 | 1,133 | 31.2 | 34.2 | 166.7 | 8.5 |
| 【大盛】シーフードナポリタン | 1,134 | 39.4 | 19.9 | 187.8 | 11 |
| 【大盛】フレッシュバジルトマトソース | 1,105 | 33.5 | 24.9 | 175.9 | 9.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛味わいカルビランチ（120g） | 七輪房 | 1,120 | 22.8 | 74 | 98.5 | 4.2 |
| 鶏の竜田揚げ（4個）釜炊きごはん朝食 | 華屋与兵衛 | 1,120 | — | — | — | 5.4 |
| 天盛りとじうどん トリプル | 得得 | 1,120 | — | — | — | 12.1 |
| ロースかつ定食 150gセット麺 冷そば | 家族亭 | 1,120 | — | — | — | 5.3 |
| 味噌チャーシューメン | 日高屋 | 1,119 | — | — | — | 8.6 |
| T/O 05 KUKUオムライスとチキンステーキ | ラケル | 1,119 | 43.3 | 59 | 105.2 | 6.5 |
| 生姜焼き弁当 | キッチンオリジン | 1,119 | 30.7 | 69.6 | 92.9 | 4.8 |
| 食べたいチキン全部入り 裏サイドBOX | ピザハット | 1,119 | — | — | — | — |
「【大盛】セミドライトマトとペコリーノチーズのボロネーゼ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。