鎌倉パスタ【大盛】グリルベーコンとアスパラのおだしトマトソースのカロリーは1128kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから216位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の51%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 14%

F 22%

C 63%

鎌倉パスタでこれより軽い食事

【大盛】グリルベーコンとアスパラのおだしトマトソースにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	1,129 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	1,690 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	1,168 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	1,658 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから216番目です（軽いほうから72%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの51%、たんぱく質は目標81gの48%、脂質は62gの44%、食塩相当量は7.5gの149%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が17.1g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより418kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると547kcal重い数字です。
食塩相当量11.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

307分

ジョギング

153分

自転車

195分

水泳

134分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【大盛】京風ミートソース”白”	1,130	45.9	19.5	180.7	8.9
【大盛】グリルなすとモッツアレラチーズのボロネーゼ	1,131	43.9	21.1	181	8.4
【大盛】梅肉ときのこのオイルパスタ大葉風味	1,133	31.2	34.2	166.7	8.5
【大盛】シーフードナポリタン	1,134	39.4	19.9	187.8	11
【大盛】ポテトチーズミートソース	1,121	43.2	19.2	183.4	8.5
【大盛】セミドライトマトとペコリーノチーズのボロネーゼ	1,120	44.6	20.4	180.5	8.9
牛肉と野菜のすき焼き風パスタ	1,138	34.3	65	94.4	6
【大盛】ヤリイカのボンゴレロッソ	1,142	41.4	25.4	176	12.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
華屋の松花堂弁当「特選」	華屋与兵衛	1,128	—	—	—	6.7
だし割り得得カレーうどん少量	得得	1,128	—	—	—	6.2
麻婆茄子ランチ	バーミヤン	1,128	—	—	—	1.7
ビーフハンバーグ定食	松牛	1,128	30.4	66.2	103.6	4.1
アボ照り（ポテトフライ付き）	KOMEDA is	1,127	—	—	—	—
アボ照り（ポテトフライ付き）	コメダ珈琲店	1,127	—	—	—	—
（温）天ぷら蕎麦	天ぷら天清	1,127	22.5	68.4	103.5	4
野菜天丼 (1人前)うどんセット(冷)	天丼てんや	1,127	—	—	—	—

「【大盛】グリルベーコンとアスパラのおだしトマトソース」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。