鎌倉パスタ 【大盛】梅肉ときのこのオイルパスタ大葉風味のカロリーは1133kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 1,133kcal
- たんぱく質
- 31.2g
- 脂質
- 34.2g
- 炭水化物
- 166.7g
- 食塩相当量
- 8.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから219位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の52%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1133kcal52%
- たんぱく質31.2g39%
- 脂質34.2g55%
- 炭水化物166.7g52%
- 食塩相当量8.5g113%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽い信濃町店限定
- ゴルゴンゾーラチーズと蜂蜜のブルスケッタ225kcal −908
- （１５ｃｍサイズ）マルゲリータピザ250kcal −883
- トマトとアボカドのブルスケッタ251kcal −882
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
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| TO帆立とあさりのチャウダースープパスタ | ジョリーパスタ | 939 | 40.3 | 42.8 | 97.4 | 5 |
【大盛】梅肉ときのこのオイルパスタ大葉風味にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 1,134 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 1,695 kcal |
| いちばん軽いサイド | パリジャントースト チーズ | 40 | 1,173 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 1,663 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから219番目です（軽いほうから73%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの52%、たんぱく質は目標81gの39%、脂質は62gの55%、食塩相当量は7.5gの113%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が24.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより423kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると552kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
308分
ジョギング
154分
自転車
196分
水泳
135分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
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| 得とり唐天（8個） | 得得 | 1,132 | — | — | — | 4.2 |
| オールスター天丼 (1人前)藪そばセット(温) | 天丼てんや | 1,132 | — | — | — | — |
「【大盛】梅肉ときのこのオイルパスタ大葉風味」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。