鎌倉パスタ 宇治抹茶のムース バニラアイス添えのカロリーは180kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 180kcal
- たんぱく質
- 3.4g
- 脂質
- 10.6g
- 炭水化物
- 18.4g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタのデザート33品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー180kcal8%
- たんぱく質3.4g4%
- 脂質10.6g17%
- 炭水化物18.4g6%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽い「アイス」
- アイスクリーム バニラ79kcal −101
- ほうじ茶アイス81kcal −99
ほかのチェーンの「アイス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チョコミントアイス | ジョナサン | 180 | — | — | — | 0.2 |
| 濃厚バニラアイスクリーム | CoCo壱番屋 | 182 | 3.3 | 12.5 | 14 | 0.1 |
| 濃厚バニラアイスクリーム | パスタ・デ・ココ | 182 | — | — | — | 0.1 |
| バニラアイス | 和食さと | 177 | — | — | — | 0.2 |
| チョコマーブルアイスクリーム | ピザーラ | 177 | — | — | — | — |
| チョコレートケーキ バニラアイス添え | ベーカリーレストランサンマルク | 176 | 2.1 | 9.6 | 20.7 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタのデザート33品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから30%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの17%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（鎌倉パスタの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
49分
ジョギング
24分
自転車
31分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミニ抹茶パンケーキ | 190 | 3.2 | 7.3 | 28.4 | 0.2 |
| 宇治抹茶升ティラミス | 166 | 2.5 | 8.9 | 19.4 | 0.1 |
| モーニング：フレンチトースト | 166 | 3.1 | 11.8 | 12.2 | 0.1 |
| よもぎ＆わらび餅 | 197 | 2.2 | 0.5 | 46.4 | 0.1 |
| ミニ抹茶スフレホットケーキ | 202 | 4.7 | 6.6 | 31.6 | 0.7 |
| 濃厚抹茶枡ティラミス | 204 | 3.6 | 10.8 | 23.9 | 0.1 |
| スペシャルデザート デザート３種の盛合わせ | 213 | 3.3 | 12 | 23.4 | 0.2 |
| 宇治抹茶ムース | 143 | 2.7 | 8.7 | 14.1 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手巻寿司 ツナきゅうり巻 | セブン-イレブン | 180 | 4 | 2.9 | 35.3 | 2 |
| 白身魚の甘酢ソース | nosh | 180 | 13.1 | 7.4 | — | 1.8 |
| パリパリチキン | ローソン | 180 | 16.9 | 11.3 | 2.8 | 1.6 |
| 【店舗限定】赤唐豚ホルモン | 七輪房 | 180 | 10.2 | 14.4 | 3.4 | 1 |
| きくばりごぜん 赤魚の粕漬け焼き 1食 205g | ニチレイフーズダイレクト | 179 | 15.2 | 6.4 | 17.8 | 1.3 |
| 手巻寿司 納豆 | ファミリーマート | 179 | 5.5 | 2.4 | 34.7 | 1.3 |
| 巻き巻きセット | 安楽亭 | 181 | 6.6 | 6.1 | 28.6 | 5.1 |
| 焼おにぎり | 酔虎伝 | 178 | — | — | — | 1.7 |
「宇治抹茶のムース バニラアイス添え」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。