鎌倉パスタ 鎌ＤＯＲＡ”宇治抹茶ムース”ミルクジェラート添えのカロリーは293kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 293kcal
- たんぱく質
- 5.3g
- 脂質
- 12.1g
- 炭水化物
- 46.8g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタのデザート33品中軽いほうから24位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー293kcal13%
- たんぱく質5.3g7%
- 脂質12.1g20%
- 炭水化物46.8g15%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽い「抹茶」
- 宇治抹茶ムース143kcal −150
- 宇治抹茶升ティラミス166kcal −127
- 宇治抹茶のムース バニラアイス添え180kcal −113
ほかのチェーンの「抹茶」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 宇治抹茶ドルチェ | 和食さと | 294 | — | — | — | 0.1 |
| 抹茶生チョコアイスと白玉の抹茶パフェ | サンマルクカフェ | 291 | 5.4 | 5.9 | 54.5 | 0.3 |
| 抹茶と白玉あずきのパフェ | デニーズ | 297 | 4.8 | 13.1 | 40.8 | 0.2 |
| 抹茶スイーツ | とんでん | 299 | 5.3 | 12.2 | 42.1 | 0.3 |
| 宇治抹茶ティラミス仕立て | おだしもん | 299 | 3.1 | 15.3 | 42 | 0.1 |
| お濃い抹茶クリーム・ノセターノ | chawan | 304 | — | — | — | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタのデザート33品の中で、カロリーが低いほうから24番目です（軽いほうから73%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの20%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（鎌倉パスタの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
80分
ジョギング
40分
自転車
51分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鎌ＤＯＲＡ”あんバター”ミルクジェラート添え | 298 | 4.1 | 13.7 | 45.4 | 0.4 |
| ＢＤプレートケーキ | 300 | 3.6 | 20.9 | 31 | 0.4 |
| 和スイーツ３点盛り | 285 | 6.5 | 6.4 | 51.1 | 0.8 |
| チョコレートブラウニーバニラアイス添え | 278 | 3.2 | 16.5 | 29.6 | 0.2 |
| 宇治抹茶ゼリーとあずきのパフェ | 273 | 8 | 3.9 | 52.6 | 0.2 |
| ぎをん椿庵 夏期間限定 ピスタチオのかき氷 | 313 | 3.4 | 13.7 | 44.5 | 0.3 |
| 秋期間限定 ハーゲンダッツグリーンティーと抹茶ムース渋皮栗添え | 253 | 4.5 | 14.1 | 27.8 | 0.1 |
| 抹茶ソフト | 250 | 4.8 | 7.6 | 40.6 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ガーリックトマトのロールキャベツ | nosh | 293 | 10.8 | 18 | — | 2.4 |
| 国産豚トントロ〈味噌〉 | 七輪房 | 293 | 9.3 | 26.4 | 4.1 | 0.9 |
| 天ぷら盛り（7種） | 華屋与兵衛 | 293 | — | — | — | 1.7 |
| リブロインステーキ100g | ステーキのどん | 293 | 20.3 | 24.4 | 0.5 | 1.2 |
| (ソースのみ、麺なし)ミートソース | ジョリーパスタ | 293 | 10.7 | 22.1 | 11.9 | 2 |
| キッズパスタ ミートソース | ポポラマーマ | 293 | 9 | 4.3 | 55.2 | 2.8 |
| チーズの天ぷら | 家族亭 | 293 | — | — | — | 1.5 |
| かつおカツのデミグラスソース | 食宅便 | 293 | 18.5 | 15.1 | 23 | 1.9 |
「鎌ＤＯＲＡ”宇治抹茶ムース”ミルクジェラート添え」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。