シャトレーゼ きんつばのカロリーは166kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 166kcal
- たんぱく質
- 3.2g
- 脂質
- 0.4g
- 炭水化物
- 37.9g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから123位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー166kcal8%
- たんぱく質3.2g4%
- 脂質0.4g1%
- 炭水化物37.9g12%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いデザート
- デザートショコラボール マロングラッセ22kcal −144
- 黒蜜入りきなこ団子カップ入30kcal −136
- 風味豊かな有明海苔のいそべ餅カップ入32kcal −134
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから123番目です（軽いほうから38%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの1%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
45分
ジョギング
23分
自転車
29分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| なんばんショコラサンド 博多あまおう | 164 | 1.9 | 9.6 | 17.4 | 0.2 |
| 白州名水かき氷 北海道産小豆の甘納豆入り 練乳金時 | 164 | 2.6 | 0.2 | 38.4 | 0.1 |
| なんばんショコラサンド 熊本県産ゴールドスイート薩摩芋 | 162 | 1.8 | 9.5 | 17.2 | 0.1 |
| 契約農場たまごのプリン | 170 | 5.3 | 7 | 21 | 0.1 |
| CHATERAISE PREMIUM ストロベリー | 170 | 2.7 | 10.4 | 16.7 | 0.1 |
| 窯焼きチーズ饅頭 | 162 | 2.4 | 10 | 15.6 | 0.4 |
| ホイップクリーム大福 チョコ | 171 | 2.5 | 4.1 | 30.8 | 0 |
| ホイップクリーム大福 苺 | 172 | 2.7 | 3.4 | 32.8 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「きんつば」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。