デニーズシーフードのトマトクリームのカロリーは675kcal

✓ 公式データデニーズ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

デニーズの食事202品中軽いほうから160位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 12%

F 52%

C 36%

デニーズでこれより軽い食事

シーフードのトマトクリームにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスティー(アールグレー)	2	677 kcal
いちばん重いドリンク	ワイン（デカンタ）（白）	415	1,090 kcal
いちばん軽いサイド	ベーコン（１枚）	43	718 kcal
いちばん重いサイド	（クーポン）山盛りフライドポテト	586	1,261 kcal

同じデニーズのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

デニーズの食事202品の中で、カロリーが低いほうから160番目です（軽いほうから79%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%、たんぱく質は目標81gの25%、脂質は62gの62%、食塩相当量は7.5gの43%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が28.6g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより35kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると94kcal重い数字です。

ウォーキング

184分

ジョギング

92分

自転車

117分

水泳

80分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ＢLＴサンドプレート	675	18.6	37.3	65.9	3.7
黒酢あんかけハンバーグのバランスプレート	674	30.8	30.7	69.8	4.5
おろしハンバーグ（ライス・みそ汁付き）	680	26.8	22.9	95.2	4.4
おろしチキン＆ミートペンネグラタン	682	36.9	27.6	73.2	3.3
サニーサイドアップサンドプレート	668	20.5	33.2	71.5	2.6
とろ～り卵とチーズのオムライス	683	27.6	33.2	66.1	4.5
トマトチキン＆ベーコンコーン	685	32.8	34.6	62.9	1.9
グリルチキンのジャンバラヤ	691	30	32.4	70.4	3.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
北海道産水たこのいかすみトマトパスタ	鎌倉パスタ	675	25.6	20.9	91.4	5
とろける３種のチーズフォンデュ風ハンバーグ	チーズ&ドリア.スイーツ	675	27.8	49.1	28	2.2
揚げなすと蒸し鶏の和風オニオンスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)	ジョナサン	675	—	—	—	5.4
名物ジャンボ茶わんむし・ミニサーモン丼	とんでん	675	41.8	25.2	67.6	8.6
とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア	ベーカリーレストランサンマルク	675	24.8	41.4	49.6	3.7
夏のHOTナポリタン	ピザーラ	675	—	—	—	—
ダブルチーズベーコンエッグバーガー (東京競馬場店・中山競馬場店)	ファーストキッチン	675	—	—	—	—
チーズアグリーバーガー	バーガーキング	675	32.4	44.7	36.7	3.6

「シーフードのトマトクリーム」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。