カフェ・レクセル 北海道生モッツァレラチーズとベーコンの完熟トマトのソースのカロリーは770kcal
770kcal
1日の2838%エネルギー770kcal · 1日の2838%
たんぱく質25.6g · 1日の32%
脂質36.1g · 1日の58%
炭水化物87.3g · 1日の28%
食塩相当量3.7g · 1日の4957%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
カフェ・レクセルの食事27品中カロリーの低いほうから27位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+90kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.2g+1.5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 13%F 42%C 45%
ほかのチェーンの「北海道生モッツァレラチーズとベーコンの完熟トマトのソース」と比べる
基準 = この商品 770kcalカフェ・レクセル 北海道生モッツァレラチーズとベーコンの完熟トマトのソースこの商品
770kcal基準
完熟トマトとモッツァレラチーズのマルゲリータシャトレーゼ
529kcal−241
北海道産モッツァレラチーズとグリルベーコンのトマトクリーム鎌倉パスタ
703kcal−67
北海道生モッツァレラチーズとベーコンの完熟トマトのソースドトール
770kcal±0
モッツァレラチーズのトマトソースジョリーパスタ
772kcal+2
モッツァレラチーズとベーコンの炒飯台湾小籠包
880kcal+110
「北海道生モッツァレラチーズとベーコンの完熟トマトのソース」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
北海道生モッツァレラチーズとベーコンの完熟トマトのソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ルイボスティー | 0 | 770 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | くちどけ黒糖ラテ | 259 | 1,029 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | コーヒーフレッシュ(1個) | 10 | 780 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | クリスピーフライドポテト～北海道カマンベールチーズディップ添え～ | 512 | 1,282 kcal |
同じカフェ・レクセルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- カフェ・レクセルの食事27品のうち、カロリーが低いほうから27番目
低いほうから100%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性28%・女性38%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの32%、脂質は62gの58%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の49%・57%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が26.1g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より277kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、172kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
210分
ジョギング
105分
自転車
133分
水泳
92分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ローストチキンと明太子の豆乳クリーム～3種の味噌仕立て～
707kcal
た28.4g脂27.6g炭85.8g塩4g
海老とアボカドのケールジェノベーゼ
652kcal
た22.2g脂27g炭81.2g塩2.7g
大葉と山椒香る 白味噌グリルチキンのサンド(全粒粉パン）
596kcal
た25.5g脂27g炭64.8g塩3.5g
大葉と山椒香る 白味噌グリルチキンのサンド（金芽米入りパン）
569kcal
た22.7g脂25g炭59.9g塩3.3g
たまごサンド ～ごま＆カレー風味～（全粒粉パン）
563kcal
た20.3g脂31.8g炭50.8g塩2g
たまごサンド ～ごま＆カレー風味～（金芽米入りパン）
536kcal
た17.5g脂29.8g炭46g塩1.9g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「北海道生モッツァレラチーズとベーコンの完熟トマトのソース」の栄養成分はカフェ・レクセルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。