鎌倉パスタ濃い抹茶のスフレホットケーキ和三盆蜜（抹茶ソフト付き）のカロリーは637kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタデザートぎをん椿庵最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタのデザート33品中軽いほうから33位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 10%

F 29%

C 61%

鎌倉パスタでこれより軽いぎをん椿庵

ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ダブルふんわりスフレパンケーキ＜メープルシロップ＞	モスバーガー	639	11.2	33.4	73.3	0.6
チョコバナナとマスカルポーネのパンケーキ	ガスト	641	—	—	—	1.3
シャインマスカットのパンケーキ	chawan	642	—	—	—	1.3
背徳の芳醇削りバタークラシックパンケーキ(蜂蜜入メイプルシロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】	むさしの森珈琲	628	—	—	—	2.2
トラディショナル・ホットケーキ(丸ごと苺ソース＆ホイップクリーム2枚)	珈琲館	628	—	—	—	—
黒洲きな粉とほうじ茶のタルト～ショートケーキ風～ 1ピース	キルフェボン	625	9	43	50.5	0.2

ウォーキング

173分

ジョギング

87分

自転車

110分

水泳

76分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
濃い抹茶のスフレホットケーキ和三盆蜜	546	13.9	17.4	84.5	2.5
ぎをん椿庵夏期間限定濃抹茶のかき氷	440	3.8	6.2	93.3	0.1
よもぎ団子のぜんざい	435	8.2	0.9	98.6	0.3
九条ねぎとほうれん草のスフレオムレツ～おだし付き～	404	25.5	30.6	5.1	4.2
よもぎ団子とほうじ茶アイスのパフェ	382	6.7	7.4	72.2	0.3
ぎをん椿庵夏期間限定ピスタチオのかき氷	313	3.4	13.7	44.5	0.3
ＢＤプレートケーキ	300	3.6	20.9	31	0.4
鎌ＤＯＲＡ”あんバター”ミルクジェラート添え	298	4.1	13.7	45.4	0.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
炙り照焼チキンマヨネーズ丼	セブン-イレブン	637	27.2	19.6	89.3	3.5
天ぷら盛り合わせ弁当	和食さと	637	—	—	—	2.9
スモールマウンテン150	ステーキのどん	637	25	59.7	8.7	1.8
限・シーフードドリア	神戸元町ドリア	637	26.1	24	75.9	5
しょうゆちゃんぽん	リンガーハット	637	24.4	26.1	85.1	7.8
瀬戸内日和膳（小いくら丼と鱧の吸い物）	藍屋	637	—	—	—	5.7
北海海鮮丼・茶わんむし	とんでん	637	31.1	13.2	93.6	5.4
ナスとツナ・きのこのペペロンチーノしょうゆ	ポポラマーマ	637	21.1	23.9	87.8	5.9

「濃い抹茶のスフレホットケーキ和三盆蜜（抹茶ソフト付き）」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。