ジョナサン若鶏のグリルてりやきソース＆カキフライのカロリーは695kcal

✓ 公式データジョナサン食事チキン最終確認: 2026-09-03

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ジョナサンの食事175品中軽いほうから89位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-03

ジョナサンでこれより軽いチキン

若鶏のグリルてりやきソース＆カキフライにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロンハイ	43	738 kcal
いちばん重いドリンク	（日替）月チキングリルてりやきソース＆揚げ餃子ドリンクバーつき	815	1,510 kcal
いちばん軽いサイド	ミニヨーグルトセット（料理とセットでご注文）	69	764 kcal
いちばん重いサイド	若鶏のから揚げ	460	1,155 kcal

同じジョナサンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ジョナサンの食事175品の中で、カロリーが低いほうから89番目です（軽いほうから51%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、食塩相当量は7.5gの45%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより15kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると114kcal重い数字です。

ウォーキング

189分

ジョギング

95分

自転車

120分

水泳

83分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
とろサーモン丼（みそ汁・惣菜つき）	694	—	—	—	2.8
トマトスープパスタマルゲリータ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)	692	—	—	—	6.7
トマトスープパスタマルゲリータ	692	—	—	—	6.7
若鶏のグリルトマトソース＆ヒレコロステーキ	692	—	—	—	4.7
自家製厚切りひれかつ膳	698	—	—	—	7.5
【ジョナ得ランチ】若鶏のグリルシュクメルリソース（ライス付）	698	—	—	—	3.4
デミたまハンバーグ＆海老フライ	691	—	—	—	2.9
デミたまハンバーグ＆海老フライランチ	691	—	—	—	2.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
サン勝サンド	セブン-イレブン	695	21.5	41.2	60.8	3.6
極み塩ヘルシー赤身コンボ	安楽亭	695	37.8	56.1	16.6	6.3
うなぎ釜めし	華屋与兵衛	695	—	—	—	6.9
ランチ・とろけるたまごのカルボナーラパスタ	ベーカリーレストランC	695	24.7	32.3	77	6.1
モッツァレラチーズのバターカレードリア	バケット	695	23.6	41.1	56.3	4
ロールパン（６個入り）	ベーカリーカフェC	695	21.2	12.6	123.5	2
牛丼並盛	すき家	695	21.7	23.4	99.8	2.4
パルメザンのカルボナーラ風ドリア	Wallace Brothers Cheese Bar	695	29.2	31.5	70.6	4.7

「若鶏のグリルてりやきソース＆カキフライ」の栄養成分はジョナサンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。