ガスト 若鶏グリルデュクセルソースのカロリーは717kcal
ガスト- エネルギー
- 717kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ガストの食事177品中軽いほうから122位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ガストでこれより軽い秋色グルメ
- カレーライス336kcal −381
- ねぎとろ丼(味噌汁・漬物付き)402kcal −315
- カレーライス(大盛)(ルー2倍・ごはん大盛り)580kcal −137
若鶏グリルデュクセルソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロンハイ | 43 | 760 kcal |
| いちばん重いドリンク | ボトルワイン（白）[750ml] | 548 | 1,265 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピング アボカド【お料理ご注文のお客様限定】 | 49 | 766 kcal |
| いちばん重いサイド | 若鶏の唐揚げ（5コ） | 477 | 1,194 kcal |
同じガストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ガストの食事177品の中で、カロリーが低いほうから122番目です（軽いほうから69%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、食塩相当量は7.5gの43%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより7kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると136kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
195分
ジョギング
98分
自転車
124分
水泳
85分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 若鶏グリルデュクセルソースランチ(ライス付き) | 717 | — | — | — | 3.2 |
| カキフライ和膳[5個] | 720 | — | — | — | 6.5 |
| 若鶏グリルガーリックソース | 713 | — | — | — | 3.2 |
| 若鶏グリルガーリックソースランチ(ライス付き) | 713 | — | — | — | 3.2 |
| 焼き野菜と月見チーズＩＮハンバーグ～きのこデミソース～ | 709 | — | — | — | 2.4 |
| オムライス（ビーフシチューソース） | 730 | — | — | — | 3.9 |
| 赤身ビーフステーキ 約100g＆若鶏スパイス焼き | 701 | — | — | — | 2.6 |
| 麻婆豆富丼定食 | 734 | — | — | — | 6.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| きのこのバター醤油パスタ 大葉風味 | 鎌倉パスタ | 717 | 17 | 32.8 | 85.6 | 3.8 |
| ぶっかけ肉うどんとセットお寿司(3貫) | 和食さと | 717 | — | — | — | 5.7 |
| 鯖の塩焼き 釜炊きごはん朝食 | 華屋与兵衛 | 717 | — | — | — | 5.2 |
| 元祖てんやの天丼（みそ汁付き） | 天丼てんや | 717 | — | — | — | — |
| お楽しみ膳（小まぐろサーモン丼） | 夢庵 | 717 | — | — | — | 6.4 |
| サーロインステーキ約140g＆海老フライ（（選択）ソース除く） | La Ohana | 717 | — | — | — | 3.6 |
| ねぎとろ丼ランチ | 藍屋 | 717 | — | — | — | 6.1 |
| 静岡水揚げまぐろ丼セット 150gセット麺 きつねうどん | 家族亭 | 717 | — | — | — | 8.5 |
「若鶏グリルデュクセルソース」の栄養成分はガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。