幸楽苑 中華スープセットのカロリーは83kcal
83kcal
1日の34%エネルギー83kcal · 1日の34%
たんぱく質3.9g · 1日の5%
脂質5.7g · 1日の9%
炭水化物4.4g · 1日の1%
食塩相当量3.3g · 1日の4451%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.8g+1.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 18%F 61%C 21%
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
基準 = この商品 83kcal幸楽苑 中華スープセットこの商品
83kcal基準
*セットスープ安楽亭
5kcal−78
中華スープビッグボーイ
8kcal−75
セットスープぎょうざの満洲
16kcal−67
セットスープグリル蔵敷
19kcal−64
スープセット台湾小籠包
35kcal−48
セット：スープ九份小籠包
35kcal−48
セットコーンスープグリル&ベーカリー ザ・シーズン
124kcal+41
セットコーンスープベーカリーレストランC
139kcal+56
「スープ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
中華スープセットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | サントリーウーロン茶 | 1 | 84 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 瓶ビール(中瓶) | 210 | 293 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 唐辛し | 2 | 85 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 背脂 | 368 | 451 kcal |
同じ幸楽苑のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性3%・女性4%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの5%、脂質は62gの9%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の44%・51%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が16.1g足りません。
- 麺類の食事メニューの平均より766kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、515kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
23分
ジョギング
11分
自転車
14分
水泳
10分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「中華スープセット」の栄養成分は幸楽苑が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。