神戸元町ドリアスープ・ポテトセットのカロリーは191kcal

✓ 公式データ神戸元町ドリア食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

神戸元町ドリアの食事156品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 39%

C 54%

神戸元町ドリアでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「ポテト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
スープ・ポテトセット	チーズ&ドリア.スイーツ	191	3.2	8.1	25	1
鶏と野菜の旨煮おくらのおろし生姜和え/ポテトサラダ	ワタミの宅食ダイレクト	190	8.9	—	—	1.8
（セット）ハットフライポテト	ピザハット	185	—	—	—	—
きくばりごぜんなすとポテトのミートソース 1食 200g	ニチレイフーズダイレクト	203	9.2	11	19.8	1.7
ランチポテト	カラオケ館	168	—	—	—	—
柔らかイカとブロッコリーポテト	nosh	215	13.9	10.6	—	1.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	211 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	966 kcal
いちばん軽いサイド	バケット２個	78	269 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	673 kcal

同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

神戸元町ドリアの食事156品の中で、カロリーが低いほうから11番目です（軽いほうから7%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの13%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと16.8g足りません。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより519kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると390kcal軽い数字です。
食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
100kcalあたりのたんぱく質は1.7gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。

ウォーキング

52分

ジョギング

26分

自転車

33分

水泳

23分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
おかわりバケット	195	6.5	0.8	38.4	0.9
サーモンとクリームチーズのブルスケッタ	202	9.2	12.3	12.9	1
【ハルカス店】スープ・ポテトセット	205	3.1	9.7	25.2	1.7
ポテトセット	172	2.2	7.3	23	0.2
スープバー・ポテトセット	211	4.2	8.9	27	1.9
ハモンセラーノとトマトのブルスケッタ	165	7	8.9	13.9	1
カプレーゼ	163	5.6	14.2	3.7	0.3
サラダ・ポテトセット	236	2.8	12.8	26.1	0.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ジューシー粗挽きソーセージ	セブン-イレブン	191	6.5	17.9	1.2	1
海鮮スンドゥブチゲ	nosh	191	12.4	6.5	—	2.4
ピザロールマルゲリータ	ローソン	191	10.3	5.7	25.7	1.5
ファミリーロース〈醤油ダレ〉	安楽亭	191	16.5	12.5	5.6	1.2
牛タン〈塩〉	七輪房	191	8	19.1	0.1	0.7
スープ・ポテトセット	チーズ&ドリア.スイーツ	191	3.2	8.1	25	1
骨なしケンタッキー	ケンタッキー	191	20.3	8.5	8.3	1.7
鶏と野菜の旨煮おくらのおろし生姜和え/ポテトサラダ	ワタミの宅食ダイレクト	190	8.9	—	—	1.8

「スープ・ポテトセット」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。