日高屋 半ラーメンのカロリーは324kcal
日高屋- エネルギー
- 324kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
日高屋の食事83品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
日高屋でこれより軽い食事
- 半チャーハン313kcal −11
ほかのチェーンの「ラーメン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏しおラーメン | ローソン | 324 | 7.6 | 13.7 | 43.4 | 4.4 |
| はまGO特製しょう油ラーメン テイクアウト | はま寿司 | 325 | — | — | — | — |
| 塩半ラーメン | 松軒中華食堂 | 321 | 10 | 9.5 | 48.8 | 6.1 |
| しょうゆラーメン | 半田屋 | 329 | — | — | — | — |
| スシロー 貝塩ラーメン 煮玉子付 | スシロー | 331 | — | — | — | — |
| コク旨醤油ラーメン（メンマチャーシュー） | かっぱ寿司 | 333 | 9.3 | 15 | 40.5 | 5.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- 日高屋の食事83品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから2%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、食塩相当量は7.5gの44%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより374kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると257kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
88分
ジョギング
44分
自転車
56分
水泳
39分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 半チャーハン | 313 | — | — | — | 1.9 |
| 野菜炒め単品 | 365 | — | — | — | 3.2 |
| やきとり丼 | 391 | — | — | — | 1.7 |
| お子さまセット【店舗限定】 | 444 | — | — | — | 3.7 |
| ライスセット（ライス＋スープ＋漬物付） | 461 | — | — | — | 2.5 |
| ニラレバ炒め単品 | 482 | — | — | — | 3.9 |
| 肉野菜炒め単品 | 515 | — | — | — | 3.3 |
| Wドラゴンチキン | 517 | — | — | — | 2.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| べジボールと夏野菜のラタトゥイユ | nosh | 324 | 12.6 | 21 | — | 2.2 |
| 欧風カレーパン | ローソン | 324 | 6.3 | 19.4 | 31.8 | 1.6 |
| （セット）グリルドチーズサンドセット | デニーズ | 324 | 9.1 | 15.8 | 36.2 | 1.4 |
| ピッツァ クワトロフォルマッジ | タリーズコーヒー | 324 | 11.8 | 11.2 | 44.6 | 1.1 |
| 種のチーズブール | ベーカリーカフェC | 324 | 13.8 | 16 | 30 | 1.6 |
| おろしポン酢牛丼ライト ミニ | すき家 | 324 | 18.8 | 20 | 17.6 | 1.8 |
| ハンバーガー | ファーストキッチン | 324 | — | — | — | — |
| 国産小麦ロデヴサンド・ツナのタップナード | Petrichor Bakery and Cafe | 324 | 11.1 | 17.3 | 31.6 | 1.5 |
「半ラーメン」の栄養成分は日高屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。