日高屋 肉野菜炒め単品のカロリーは515kcal
日高屋- エネルギー
- 515kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
日高屋の食事83品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
日高屋でこれより軽い単品
- 半チャーハン313kcal −202
- やきとり丼391kcal −124
- ライスセット（ライス＋スープ＋漬物付）461kcal −54
この数字の読み方（詳しく）
- 日高屋の食事83品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから10%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%、食塩相当量は7.5gの44%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより183kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると66kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
140分
ジョギング
70分
自転車
89分
水泳
61分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| Wドラゴンチキン | 517 | — | — | — | 2.3 |
| 生姜焼き単品 | 522 | — | — | — | 3.6 |
| ニラレバ炒め単品 | 482 | — | — | — | 3.9 |
| バクダン炒め単品 | 550 | — | — | — | 5.2 |
| ライスセット（ライス＋スープ＋漬物付） | 461 | — | — | — | 2.5 |
| お子さまセット【店舗限定】 | 444 | — | — | — | 3.7 |
| 中華そば | 636 | — | — | — | 6.4 |
| 野菜たっぷりタンメン（麺少なめ） | 639 | — | — | — | 8.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 九州産華味鳥チキンカツバーガー | セブン-イレブン | 515 | 19 | 27.9 | 48.3 | 2.1 |
| ラ・ピッコラ・ターヴォラ監修 ジェノベーゼ | ローソン | 515 | 20.3 | 21.1 | 62.7 | 2.7 |
| 石焼ビビンバ | 安楽亭 | 515 | 17 | 21.8 | 61.7 | 4.6 |
| なすのミートソース | デニーズ | 515 | 19 | 19 | 67.7 | 3.9 |
| 【東北・関東】おむすびおかずセット（昆布・ツナマヨネーズ） | ファミリーマート | 515 | 12 | 13.4 | 88.2 | 2.9 |
| Ｓサイズ・チキンと枝豆のドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 515 | 22.5 | 23.1 | 45.8 | 2.1 |
| 焼鮭まぜのっけ朝食 ミニ | すき家 | 515 | 27.9 | 15.7 | 65.5 | 3.9 |
| ダブルチーズバーガー | モスバーガー | 515 | 24.8 | 28.5 | 39.9 | 3.2 |
「肉野菜炒め単品」の栄養成分は日高屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。