半田屋のカロリー・栄養成分一覧
半田屋 メニュー一覧
- カカロリー
- たたんぱく質
- 脂脂質
- 炭炭水化物
- 塩塩分
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の線＝約8分の1。少ない量でも形が見えるよう内側を広げて描いています。
全56品を名前でさがす
- しょうゆラーメン 329kcal
- 味噌ラーメン 414kcal
- とんこつラーメン 332kcal
- うどん 328kcal
- そば 317kcal
- 天ぷらうどん 429kcal
- 天ぷらそば 418kcal
- 豚汁うどん 439kcal
- ライスカレー 529kcal
- カツカレー 682kcal
- ハーフカレー 301kcal
- カツ丼 537kcal
- ジャンボチキンカツ 593kcal
- 唐揚げ 195kcal
- さば塩焼き 93kcal
- さんま塩焼き 161kcal
- ハンバーグ 282kcal
- 焼き肉目玉 254kcal
- ハムエッグ 147kcal
- 目玉焼き 115kcal
- ナポリタン 115kcal
- 豚焼肉 187kcal
- 豚キムチ炒め 150kcal
- ニラもやし炒め 83kcal
- 野菜炒め 118kcal
- なす味噌炒め 282kcal
- 菜の花炒め 236kcal
- さば味噌 187kcal
- さんま煮 235kcal
- 肉じゃが 150kcal
- 肉豆腐 162kcal
- かぼちゃ煮 121kcal
- ひじきの煮物 55kcal
- わかめとキュウリの酢の物 48kcal
- 菜の花のおひたし 19kcal
- ねばねば 138kcal
- ポテトサラダ 86kcal
- マカロニサラダ 100kcal
- サラダ各種 17kcal
- 手づくり漬物 13kcal
- 生たまご 76kcal
- とろろ 34kcal
- 納豆 60kcal
- 塩辛 27kcal
- 大根おろし 17kcal
- 梅干し 11kcal
- キムチ 14kcal
- めし（ちょい盛） 202kcal
- めし（ミニ） 302kcal
- めし（並） 370kcal
- めし（小） 538kcal
- めし（中） 806kcal
- 手づくりおにぎり 370kcal
- 豚汁 133kcal
- ハーフ豚汁 72kcal
- 味噌汁 47kcal
半田屋の特徴
仙台発の大衆食堂で、東北を中心に展開しています。公式メニューページに各品のカロリーが載っており、「今日のメニューに追加する」と合計を出せる作りになっています。公開されているのは熱量のみです。ご飯のサイズや小鉢の組み合わせで1食を組み立てる店なので、足し算で使うのに向いています。
半田屋は「小鉢の足し算」でその日の1食を組む食堂
半田屋は仙台発の大衆食堂で、公式メニューページに各品のカロリーが載っています（熱量のみ）。ご飯のサイズと小鉢の組み合わせで1食を組み立てる店なので、足し算で使うのに向いています。食事メニューの平均は385kcal、500kcal未満は19品中15品。
| 商品 | エネルギー |
|---|---|
| さんま煮 | 235kcal |
| 菜の花炒め | 236kcal |
| 焼き肉目玉 | 254kcal |
| ハンバーグ | 282kcal |
| なす味噌炒め | 282kcal |
軽い順です。主菜は100〜300kcalの品が多く、めし（並）や汁物を足して合計を作ります。
軽く済ませたい日の半田屋
「さんま煮」235kcal、「菜の花炒め」236kcal、「焼き肉目玉」254kcal。野菜炒めとハムエッグ、味噌汁にめし（小）なら500kcal前後です。
しっかり食べる日の半田屋
「カツカレー」682kcal、「ジャンボチキンカツ」593kcal、「カツ丼」537kcal。カツカレーやジャンボチキンカツは単品で600kcal前後。めしを足すと900kcalを超えます。
よくある質問
Q. 塩分やたんぱく質は？公式が公開しているのはカロリーだけです。当サイトでも熱量のみを載せています。
Q. 数値の出どころは？半田屋公式サイトのメニューページです（最終確認 2026-09-04）。
データで見る 半田屋
- 掲載品数
- 56品
- 平均
- 223kcal
- 中央値
- 162kcal
- 最小 〜 最大
- 11–806kcal
- 食事メニューの平均
- 385 kcalドリンク・デザート・調味料を除く
- ジャンル内の位置
- 最も軽い定食・弁当21チェーン中
- 500kcal未満の割合
- 79%食事19通り中15通り
- PFCの内訳
- 非公開公式がカロリー中心の開示
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ほかの定食・弁当チェーン
松のや106品・平均764kcal
本家かまどや87品・平均752kcal
もりの屋46品・平均517kcal
ザめしや36品・平均350kcal
めしや食堂35品・平均295kcal30代目前・営業職。外食中心の生活のまま「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」だけを守って3年で18kg減量。各チェーンが公式に公開している栄養データを毎日確認して掲載しています。栄養学の専門家ではないので、治療や食事制限に関わる判断は医師・管理栄養士にご相談ください。 運営者について →
データの出どころ
このページの数値は半田屋が公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-09-04です。