半田屋 めし(ミニ)のカロリーは302kcal

公式データ 半田屋サイドめし最終確認: 2026-09-04
エネルギー
302kcal
たんぱく質
脂質
炭水化物
食塩相当量

色の意味:〜25%(軽い) 〜40%(1食ぶん) 40%超(重い)

半田屋のサイド20品中軽いほうから17位1食の目安 733kcal(1日の1/3)目安内 · 1日の14%

最終確認: 2026-09-04

栄養バランスの形

半田屋でこれより軽いサイド

この数字の読み方(詳しく)

  • 半田屋のサイド20品の中で、カロリーが低いほうから17番目です(軽いほうから85%の位置)。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%にあたります。

関連する読み物

このカロリーを消費するには

ウォーキング
82
ジョギング
41
自転車
52
水泳
36

体重60kgの人の目安(METs換算)。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる(同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー)

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
めし(並)370
めし(ちょい盛)202
豚キムチ炒め150
ねばねば138
目玉焼き115
さば塩焼き93
ニラもやし炒め83
めし(小)538

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
スプーンで食べる!海老トマトスープパスタnosh30221.216.52.2
たまごサンドローソン3029.31924.11.7
牛ホルモン〈味噌ダレ〉安楽亭3029.422.915.52.7
いなり寿司3ヶ入ファミリーマート3029.97.848.31.8
★ランチ特別価格焼きたてりんごパイガスト3020.6
ぶっかけそば倍盛りジョイフル30210.91.860.81.5
ねぎ塩豚皿吉野家30210.423.49.73.4
鶏から(単品) 2個なか卯30212.218.919.11.2

「めし(ミニ)」の栄養成分は半田屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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