華屋与兵衛縞ホッケの醤油昆布だし漬定食のカロリーは573kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから95位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「ホッケ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ホッケ弁当	ザめしや	789	—	—	—	4.9
ホッケ弁当	めしや食堂	789	—	—	—	4.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	637 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	1,049 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	616 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	1,088 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから95番目です（軽いほうから40%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、食塩相当量は7.5gの81%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより137kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると8kcal軽い数字です。
食塩相当量6.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含む小麦卵乳ごまさば大豆鶏肉りんご

含む可能性えびかにくるみそばあわびいかいくらオレンジカシューナッツ牛肉さけ豚肉ももやまいもゼラチン

ウォーキング

156分

ジョギング

78分

自転車

99分

水泳

68分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鶏ごぼう雑炊	570	—	—	—	5.1
手付けやわらかロースとんかつ（単品）	577	—	—	—	3.1
手付けやわらかロースとんかつ	569	—	—	—	4.1
華屋の豪華海鮮重弁当	568	—	—	—	3.8
華屋の北海ちらし弁当	568	—	—	—	4.3
おこさまカレーセット	567	—	—	—	2.6
青森県陸奥湾産帆立釜めし	558	—	—	—	6.6
こだわり卵とマグロ山かけ釜炊きごはん朝食	591	—	—	—	4.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ぷりぷり海老の濃厚イセエビソース	鎌倉パスタ	573	24.4	11.3	88.2	4.3
D’sおろしチキン＆ベーコンブロッコリー	デニーズ	573	33.4	24.7	57	3.1
夜ＢＱ・とろけるたまごとチーズのカルボナーラ風グラタン	バケット	573	24.4	36.2	37.9	3.2
くるみそば	夢庵	573	—	—	—	2.6
TO季節天ぷらぶっかけそば	ゆめあん食堂	573	—	—	—	3
③スクランブルエッグモーニング	むさしの森珈琲	573	—	—	—	3.2
ハンバーグステーキじゃがいものローストとデミグラスソース	ベーカリーレストランサンマルク	573	23	38.6	29.7	2.8
鮭定食並盛	すき家	573	23.5	10.6	97.1	4.6

「縞ホッケの醤油昆布だし漬定食」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。