韓と米豆乳クァベギ（ティラミス）のカロリーは601kcal

✓ 公式データ韓と米デザート最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

韓と米のデザート9品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 57%

C 37%

韓と米でこれより軽い「ティラミス」

ほかのチェーンの「ティラミス」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
黒死牟の六眼ティラミスパンケーキ	ジョイフル	623	8	34.9	71.9	1
チョコティラミスパフェ	安楽亭	569	6.9	31.5	65.3	0.4
～オリーブオイル香る～ティラミスクリームハニートースト(ジェラートは除く)	ジョリーパスタ	552	8.7	30.8	60.5	1.2
プリンとティラミスクラシコの盛合せグランド	サイゼリヤ	456	—	—	—	0.3
【一部店舗】コルネッティティラミス STANDARD	スターバックス	417	6.4	31.7	27.1	0.5
プライムファイブ限定ティラミスアフォガートパフェ	タリーズコーヒー	405	9.5	21.6	43	0.3

ウォーキング

164分

ジョギング

82分

自転車

104分

水泳

72分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チュロスチョコフォンデュ	559	4.7	41.8	41.4	0.5
豆乳クァベギ＆チュロスクリムチクタ	547	5.6	36	50.1	0.7
チュロスクリムチクタ	525	2.9	39.3	40	0.4
チュロス（いちご）	483	2.6	37.1	34.9	0.3
チュロス（ティラミス）	470	3.1	36.8	32.2	0.4
韓国雪日和白桃	735	6.8	22.5	127.6	0.3
韓国雪日和わらびもち	778	9.3	24	134	0.3
ティラミスクルンジ	377	5.2	21.4	42	0.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
生パスタボロネーゼ	セブン-イレブン	601	25.8	15.1	94.1	3.9
甘旨ダレ鶏もも	安楽亭	601	26.4	12.8	96.2	2
≪テイクアウト・デリバリー≫１０２ベーコンとアスパラのトマトソースパスタ	鎌倉パスタ	601	18.3	18	87.8	4.2
D’s照りマヨチキン＆ベーコンブロッコリー	デニーズ	601	33.1	27.2	58.2	2.7
唐揚げ&ポテト	和食さと	601	—	—	—	2.4
海鮮五目釜めし	華屋与兵衛	601	—	—	—	6.4
ハンバーグステーキガーリック醤油ソース	ベーカリーレストランC	601	20.8	39.9	37.8	2.7
ハンバーグステーキ（ガーリック醤油）	バケット	601	20.8	39.9	37.8	2.7

「豆乳クァベギ（ティラミス）」の栄養成分は韓と米が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。