濵かつ チゲ御膳とヒレかつ（クリームコロッケ）のカロリーは602kcal
濵かつ- エネルギー
- 602kcal
- たんぱく質
- 25.6g
- 脂質
- 42.8g
- 炭水化物
- 30.2g
- 食塩相当量
- 4.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
濵かつの食事95品中軽いほうから47位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー602kcal27%
- たんぱく質25.6g32%
- 脂質42.8g69%
- 炭水化物30.2g9%
- 食塩相当量4.8g64%
PFCバランス
濵かつでこれより軽い「ヒレかつ」
- 黒豚ヒレかつ（80ｇ）361kcal −241
- ヒレかつ（90g）372kcal −230
- お気軽ヒレかつ（エビフライ）409kcal −193
ほかのチェーンの「ヒレかつ」と比べる
チゲ御膳とヒレかつ（クリームコロッケ）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒー | 11 | 613 kcal |
| いちばん重いドリンク | 濵かつバラエティ | 808 | 1,410 kcal |
| いちばん軽いサイド | エビフライ（小） 1本 | 40 | 642 kcal |
| いちばん重いサイド | オランダかつ（1本） | 269 | 871 kcal |
同じ濵かつのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 濵かつの食事95品の中で、カロリーが低いほうから47番目です（軽いほうから49%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、たんぱく質は目標81gの32%、脂質は62gの69%、食塩相当量は7.5gの64%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が32.8g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより150kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると21kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（濵かつの公式表より）
含む小麦卵乳牛肉ごま大豆鶏肉豚肉ゼラチン
含む可能性えびいかオレンジさけさばやまいもりんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
164分
ジョギング
82分
自転車
104分
水泳
72分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| お気軽ヒレかつ（オランダかつ）ポテトサラダ | 605 | 22.4 | 42.4 | 30.4 | 0.9 |
| お気軽ヒレかつ（オランダかつ） | 594 | 22.5 | 38.1 | 37.9 | 1.8 |
| ロースとヒレかつ | 610 | 31 | 45 | 15.7 | 0.4 |
| 鶏の唐揚げ（5個） | 592 | 25.5 | 46.4 | 11.6 | 1.4 |
| よりどりランチ | 591 | 36.1 | 35.5 | 28.1 | 1.2 |
| あじふらいととんかつ | 617 | 32.3 | 43.2 | 20.5 | 0.6 |
| チキン唐揚げ | 587 | 25.5 | 46.4 | 11.6 | 1.4 |
| 牡蠣ふらいと盛り合わせ御膳 | 623 | 27.3 | 45.3 | 24.1 | 0.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ちゅるもち明太クリームうどん | セブン-イレブン | 602 | 17.2 | 19.1 | 92.2 | 6.6 |
| しめじと明太子のクリームパスタ | 鎌倉パスタ | 602 | 17.9 | 21.1 | 83 | 3.6 |
| ビーフシチュー | デニーズ | 602 | 23 | 41.5 | 34.4 | 2.9 |
| チキンのグリルふわとろ卵のカルボナーラソース | ベーカリーレストランC | 602 | 36.4 | 32.1 | 11.5 | 2.9 |
| お子様ねぎとろ丼 | 夢庵 | 602 | — | — | — | 3.6 |
| 低糖質麺長崎ちゃんぽん | リンガーハット | 602 | 28.2 | 24.9 | 82.1 | 7.4 |
| 大判きつねうどん | 家族亭 | 602 | — | — | — | 7.6 |
| ジュニアデミハンバーグセット | トマト&オニオン | 602 | — | — | — | 2 |
「チゲ御膳とヒレかつ（クリームコロッケ）」の栄養成分は濵かつが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。