グリル蔵敷 ハンギングステーキ丼（和風ソース）のカロリーは884kcal
グリル蔵敷- エネルギー
- 884kcal
- たんぱく質
- 32.2g
- 脂質
- 45.7g
- 炭水化物
- 79.2g
- 食塩相当量
- 3.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
グリル蔵敷の食事94品中軽いほうから68位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー884kcal40%
- たんぱく質32.2g40%
- 脂質45.7g74%
- 炭水化物79.2g25%
- 食塩相当量3.1g41%
PFCバランス
グリル蔵敷でこれより軽い「ステーキ」
- 【おかずのみ】Ｍサイズアンガスビーフサイコロステーキ（１６０ｇ）480kcal −404
- サイコロステーキＭサイズ481kcal −403
- サーロインステーキ・１５０ｇ506kcal −378
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ガーリックサーロインステーキ300g テイクアウト | フォルクス | 885 | 61.6 | 61.3 | 32.7 | 5.8 |
| 100gステーキ&海老フライと蟹クリームコロッケ(ドミバターソース) | ロイヤルホスト | 886 | 30.9 | 65.2 | 47.5 | 3 |
| びっくりエビフライ＆ハンバーグステーキ ハンバーグM | びっくりドンキー | 886 | — | — | — | 4.7 |
| ねぎ塩レモンチキンステーキ＆ジャンボ海老フライ | トマト&オニオン | 887 | — | — | — | 6 |
| チキンステーキ＆ハンバーグ（単品） | ジョイフル | 880 | 52.2 | 59.9 | 25.8 | 6.2 |
| サーロインステーキ300g | ステーキのどん | 888 | 59.4 | 69.3 | 14 | 3.8 |
ハンギングステーキ丼（和風ソース）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 904 kcal |
| いちばん重いドリンク | ブルーハワイクリームソーダ | 196 | 1,080 kcal |
| いちばん軽いサイド | セット／ポテトとベーコンのオムレツ | 62 | 946 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大盛） | 372 | 1,256 kcal |
同じグリル蔵敷のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- グリル蔵敷の食事94品の中で、カロリーが低いほうから68番目です（軽いほうから72%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、たんぱく質は目標81gの40%、脂質は62gの74%、食塩相当量は7.5gの41%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が35.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより174kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると303kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
241分
ジョギング
120分
自転車
153分
水泳
105分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハンギングステーキ丼（洋風ソース） | 882 | 27.5 | 46.6 | 81.1 | 2 |
| 【おかずのみ】海老フライ＆和牛ハンバーグステーキ | 872 | 31.9 | 66 | 33.1 | 2.2 |
| チーズポーク ミルフィーユカツ | 869 | 29.2 | 68 | 32.8 | 3.3 |
| Ｌサイコロステーキ弁当 | 860 | 42.9 | 41.6 | 70.6 | 2.6 |
| ミックスグリル＆黒毛和牛ハンバーグステーキ | 858 | 39.4 | 59.5 | 27.7 | 3.1 |
| 【おかずのみ】ミックスグリル＆和牛ハンバーグステーキ | 858 | 39.4 | 59.5 | 27.7 | 3.1 |
| サーロインステーキ・３００ｇ | 915 | 53.6 | 76.9 | 11 | 0.6 |
| クワトロフォルマッジドリア | 929 | 39.2 | 44.2 | 75.3 | 3.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アメリカンクラブハウスサンド | デニーズ | 884 | 35.9 | 43.6 | 85.2 | 4.5 |
| 焼きカレードリア選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 884 | — | — | — | 5.4 |
| チーズハンバーグ弁当 | ジョイフル | 884 | 34.1 | 42.9 | 83.8 | 3.2 |
| HB＆チキングリル＆カニクリームコロッケ | ステーキのどん | 884 | 43.8 | 65.8 | 34.4 | 4.1 |
| TOミートカルボナーラ | ジョリーパスタ | 884 | 29.7 | 40.6 | 98.2 | 5 |
| ＴＯルーロー飯 | 台湾小籠包 | 884 | 27.1 | 37.4 | 100 | 5.2 |
| Beef100%むさしの森チーズバーガー【選択ドリンク・デザート除く】 | むさしの森珈琲 | 884 | — | — | — | 4.6 |
| 親子丼セット 150gセット麺 きつねそば | 家族亭 | 884 | — | — | — | 7.6 |
「ハンギングステーキ丼（和風ソース）」の栄養成分はグリル蔵敷が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。