グリル蔵敷 ハンギングステーキ丼（洋風ソース）のカロリーは882kcal
グリル蔵敷- エネルギー
- 882kcal
- たんぱく質
- 27.5g
- 脂質
- 46.6g
- 炭水化物
- 81.1g
- 食塩相当量
- 2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
グリル蔵敷の食事94品中軽いほうから67位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー882kcal40%
- たんぱく質27.5g34%
- 脂質46.6g75%
- 炭水化物81.1g25%
- 食塩相当量2g27%
PFCバランス
グリル蔵敷でこれより軽い「ステーキ」
- 【おかずのみ】Ｍサイズアンガスビーフサイコロステーキ（１６０ｇ）480kcal −402
- サイコロステーキＭサイズ481kcal −401
- サーロインステーキ・１５０ｇ506kcal −376
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキンステーキ＆ハンバーグ（単品） | ジョイフル | 880 | 52.2 | 59.9 | 25.8 | 6.2 |
| 厚切りサーロインステーキ200g | ビッグボーイ | 880 | 37 | 76.9 | 15.7 | 6.4 |
| ガーリックサーロインステーキ300g テイクアウト | フォルクス | 885 | 61.6 | 61.3 | 32.7 | 5.8 |
| 100gステーキ&海老フライと蟹クリームコロッケ(ドミバターソース) | ロイヤルホスト | 886 | 30.9 | 65.2 | 47.5 | 3 |
| びっくりエビフライ＆ハンバーグステーキ ハンバーグM | びっくりドンキー | 886 | — | — | — | 4.7 |
| ねぎ塩レモンチキンステーキ＆ジャンボ海老フライ | トマト&オニオン | 887 | — | — | — | 6 |
ハンギングステーキ丼（洋風ソース）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 902 kcal |
| いちばん重いドリンク | ブルーハワイクリームソーダ | 196 | 1,078 kcal |
| いちばん軽いサイド | セット／ポテトとベーコンのオムレツ | 62 | 944 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大盛） | 372 | 1,254 kcal |
同じグリル蔵敷のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- グリル蔵敷の食事94品の中で、カロリーが低いほうから67番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、たんぱく質は目標81gの34%、脂質は62gの75%、食塩相当量は7.5gの27%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が36.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより172kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると301kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
240分
ジョギング
120分
自転車
153分
水泳
105分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハンギングステーキ丼（和風ソース） | 884 | 32.2 | 45.7 | 79.2 | 3.1 |
| 【おかずのみ】海老フライ＆和牛ハンバーグステーキ | 872 | 31.9 | 66 | 33.1 | 2.2 |
| チーズポーク ミルフィーユカツ | 869 | 29.2 | 68 | 32.8 | 3.3 |
| Ｌサイコロステーキ弁当 | 860 | 42.9 | 41.6 | 70.6 | 2.6 |
| ミックスグリル＆黒毛和牛ハンバーグステーキ | 858 | 39.4 | 59.5 | 27.7 | 3.1 |
| 【おかずのみ】ミックスグリル＆和牛ハンバーグステーキ | 858 | 39.4 | 59.5 | 27.7 | 3.1 |
| サーロインステーキ・３００ｇ | 915 | 53.6 | 76.9 | 11 | 0.6 |
| チキンオムライス・ケチャップ | 838 | 19.4 | 43.9 | 85 | 4.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| きのこと炙り生ハムのデュクセルソースパスタ | ガスト | 882 | — | — | — | 3.5 |
| 小盛・たっぷりカレーのハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 882 | 29.4 | 54.2 | 64.7 | 4.2 |
| （火）ハンバーグ＆ポテトコロッケ（ブールパン） | ジョイフル | 882 | 28.2 | 52.7 | 69.4 | 4.8 |
| 得とり唐天おろしうどん セミダブル | 得得 | 882 | — | — | — | 6.1 |
| ヨード卵・光と吊るしベーコンのカルボナーラ レッジャーノチーズ掛け | ポポラマーマ | 882 | 24 | 43.6 | 87.8 | 5.4 |
| 天丼セット 150gセット麺 海老天ぷらそば | 家族亭 | 882 | — | — | — | 7.4 |
| 大山どりと特濃豆乳の「黄金だし」バジルカルボナーラ 大盛 | おだしもん | 882 | 43.4 | 24.4 | 122 | 4.1 |
| 香味だれの油淋鶏弁当 | キッチンオリジン | 882 | 17.1 | 39.6 | 111.2 | 3.9 |
「ハンギングステーキ丼（洋風ソース）」の栄養成分はグリル蔵敷が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。