フジパンストアー りんごのデニッシュのカロリーは261kcal
- エネルギー
- 261kcal
- たんぱく質
- 3.5g
- 脂質
- 14.3g
- 炭水化物
- 28.8g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フジパンストアーのデザート160品中軽いほうから66位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー261kcal12%
- たんぱく質3.5g4%
- 脂質14.3g23%
- 炭水化物28.8g9%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
フジパンストアーでこれより軽いデザート
- たじみそ焼きそばパン 1食当たり252kcal −9
この数字の読み方（詳しく）
- フジパンストアーのデザート160品の中で、カロリーが低いほうから66番目です（軽いほうから41%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの23%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
71分
ジョギング
36分
自転車
45分
水泳
31分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クイニーアマン 1個 | 259 | 3 | 16.5 | 25.3 | 0.5 |
| えだ豆とベーコン 1個 | 263 | 8.5 | 9.6 | 35.6 | 1.3 |
| サクッとオールドファッション 1個 | 259 | 3.4 | 14.9 | 28.3 | 0.5 |
| 粒あんドーナツ 1個 | 259 | 4.9 | 10.3 | 38.2 | 0.5 |
| パン・オ・ショコラ 1個 | 258 | 3.7 | 15.7 | 26 | 0.4 |
| 国産りんごパイ 1包装 | 264 | 3.4 | 13.3 | 32.8 | 0.3 |
| カスタードとお芋（紅あずま） 1個 | 257 | 4 | 12.2 | 34.1 | 0.4 |
| クロッチ・黒胡麻 1個 | 257 | 3.9 | 11.9 | 34.4 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７Ｐ鉄板焼きハンバーグチーズイン デミソース | セブン-イレブン | 261 | 18.8 | 15.6 | 12.3 | 2.5 |
| 鮭とあさりのクリーム煮 | nosh | 261 | 14.2 | 11.6 | — | 1.7 |
| 野菜照焼チキンサンド | ローソン | 261 | 10.8 | 11.2 | 30.3 | 2.2 |
| 明太子じゃがバター | 華屋与兵衛 | 261 | — | — | — | 0.8 |
| チーズブール | ベーカリーレストランC | 261 | 12.8 | 12.4 | 24.5 | 1.2 |
| おこさまおにぎり | ジョナサン | 261 | — | — | — | 0.3 |
| 綿雪あまおういちご | とんでん | 261 | 1.6 | 1.7 | 63.7 | 0.1 |
| いかの唐揚げ | 得得 | 261 | — | — | — | 1.9 |
「りんごのデニッシュ」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。