フジパンストアー カプレーゼサンド 1食当たりのカロリーは424kcal

✓ 公式データ フジパンストアーデザート最終確認: 2026-09-07
エネルギー
424kcal
たんぱく質
8.1g
脂質
23.1g
炭水化物
45g
食塩相当量
1.9g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

フジパンストアーのデザート160品中軽いほうから142位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-07

栄養バランスの形

カロリーたんぱく質脂質炭水化物塩分
  • エネルギー424kcal19%
  • たんぱく質8.1g10%
  • 脂質23.1g37%
  • 炭水化物45g14%
  • 食塩相当量1.9g25%

PFCバランス

F 49%
C 43%
フジパンストアーでこれより軽い「サンド」

ほかのチェーンの「サンド」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
宇治抹茶あんバターサンドベーカリーカフェC3886.520.2460.7
宇治抹茶あんバターサンドPetrichor Bakery and Cafe3886.520.2460.7
あんバタースコーンサンド STANDARDスターバックス3794.622.739.70.7
あんバター＆ショコラホイップサンドドトールキッチン3535.419.638.90.8
スコーンサンド こしあんバターフレッシュネスバーガー3244.49.443.5—
よくばりサンド チョコミントセブン-イレブン3163.42324.60.3

この数字の読み方（詳しく）

  • フジパンストアーのデザート160品の中で、カロリーが低いほうから142番目です（軽いほうから89%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの37%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
115分
ジョギング
58分
自転車
73分
水泳
50分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
フィッシュのひとくちミックスサンド 1食当たり42311.222.843.32
桜島どりのバジルチキンサンド 1食当たり41411.521.841.81.8
チョコマフィン 1個4135.721.549.20.8
お米パン（玄米入り） 1個43616.89.870.21.5
ツインクル 1個4098.515.460.41.4
バラエティサンド 1食当たり4099.824.437.21.9
生ふらんすフレンチ 1包装40410.68.470.31
バター香るハムサンド 1食当たり40210.721.839.42.1

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
チョコオールド ファッションセブン-イレブン4243.430.634.30.3
むきえびの黒酢あんかけnosh42423.921.8—2.5
サラダ巻ローソン4248.78.579.73.3
小盛・チーズ焼きカレードリアチーズ&ドリア.スイーツ42412.418.450.92.8
イベリコ豚釜揚げつけ麺 少量得得424———6.3
ロースかつランチ濵かつ42419.633.480.2
スモール：名物！生ハム、サラミ、ローストビーフの盛り合わせグリル&ベーカリー ザ・シーズン42427.530.2122.9
チーズてりやきバーガーロッテリア42413.824.435.52.8

「カプレーゼサンド 1食当たり」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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