チーズ&ドリア.スイーツハーフ＆ハーフ／ジャガバターペンネのカロリーは410kcal

✓ 公式データチーズ&ドリア.スイーツ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから39位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 15%

F 52%

C 34%

チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い食事

ハーフ＆ハーフ／ジャガバターペンネにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	430 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,185 kcal
いちばん軽いサイド	チーズ食べ放題・オリーブオイル	41	451 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	892 kcal

同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから39番目です（軽いほうから19%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、たんぱく質は目標81gの19%、脂質は62gの38%、食塩相当量は7.5gの36%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと5.0g足りません、脂質が13.7g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより300kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると171kcal軽い数字です。

ウォーキング

112分

ジョギング

56分

自転車

71分

水泳

49分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【流山】小盛・濃厚ミートソースドリア	410	12	17.3	50.2	2.7
【流山】小盛・チーズ焼きカレードリア	409	12.2	17.1	50.5	2.6
小盛・オニオングラタンドリア	403	11.6	16.6	50.6	2.5
小盛・濃厚ミートソースドリア	419	11.9	18.4	49.9	2.8
チーズフォンデュ／グリル野菜	401	14	28.6	23	1.7
小盛・チーズ焼きカレードリア	424	12.4	18.4	50.9	2.8
ハーフ＆ハーフ／さつまいもとチキンのドリア	428	11.8	15.1	56.3	2.1
【流山】小盛・マルゲリータ風ドリア	428	13.2	20.5	46.2	2.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
蒸し鶏の葱生姜だれ	nosh	410	24.7	25.7	—	2.2
きつねそば	和食さと	410	—	—	—	7.4
手付けやわらかひれかつ卵とじ（単品）	華屋与兵衛	410	—	—	—	3.5
旨辛カルボハーフ	てっぱんのスパゲッティ	410	14.7	16.8	50.6	2.4
#チーズの沼に溺れる5匹のタコさん～ざくざくスパイスまみれ～バータイム	プロント	410	—	—	—	—
モーニングプレートトースト&目玉焼き(トースト 1枚)	ジョリーパスタ	410	15.4	24.9	30.8	2.2
TO（単品）広島県産大粒牡蠣フライ（3個）	ゆめあん食堂	410	—	—	—	2.7
はじめてのおこさまランチ（温そば）	三〇三	410	—	—	—	4.2

「ハーフ＆ハーフ／ジャガバターペンネ」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。