ローソン カスタードパイシューのカロリーは297kcal
ローソン- エネルギー
- 297kcal
- たんぱく質
- 4g
- 脂質
- 20.9g
- 炭水化物
- 23.3g
- 食塩相当量
- 0.5g
- 食物繊維
- 0.4g
- 糖質
- 22.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ローソンのデザート108品中軽いほうから72位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー297kcal14%
- たんぱく質4g5%
- 脂質20.9g34%
- 炭水化物23.3g7%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
ローソンでこれより軽いデザート
- コラーゲンゼリー ピーチ＆ザクロ味8kcal −289
- ひとくちバウムクーヘン スイートポテト風味31kcal −266
- やわらかソフト（ソフトスプレッド）37kcal −260
この数字の読み方（詳しく）
- ローソンのデザート108品の中で、カロリーが低いほうから72番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの34%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
81分
ジョギング
40分
自転車
51分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| マンゴーパフェ | 294 | 4.5 | 13.8 | 38.3 | 0.1 |
| カカオ香るショコラクレープ(ベルギーチョコ使用) | 306 | 5.1 | 19.2 | 29.4 | 0.2 |
| とろける白いミルクチーズケーキ 2個 | 288 | 3.1 | 22.2 | 19.1 | 0.3 |
| ご褒美スティックケーキ パリっとふわとろショコラ(ベルギーチョコ使用) | 288 | 3.2 | 19.4 | 26 | 0.1 |
| 熟成チーズのハムデニッシュ | 280 | 7.2 | 16.7 | 25.7 | 1.5 |
| 有機栽培の切れ端干し芋 | 277 | 3.1 | 0.7 | 67.8 | 0.2 |
| ショコラ＆ミルクワッフルコーン | 276 | 4.3 | 13.7 | 34.4 | 0.3 |
| ミルクワッフルコーン | 273 | 4.5 | 13.8 | 33.1 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| いなり ３個入り | セブン-イレブン | 297 | 8.8 | 6.7 | 51.2 | 2.1 |
| ジョニーのからあげ監修 あごだしからあげ | nosh | 297 | 21.5 | 17.3 | — | 2.3 |
| 【長野県・山梨県】かつおだし・昆布の旨みが決め手 冷しラーメン | ファミリーマート | 297 | 11.1 | 4.4 | 54.6 | 3.9 |
| ライトモーニングプレート | ガスト | 297 | — | — | — | 1.2 |
| ミートパイ | プロント | 297 | — | — | — | — |
| （SM)フラポ(のり塩味) | カラオケ館 | 297 | — | — | — | — |
| 小いくら丼 | 藍屋 | 297 | — | — | — | 1.8 |
| 国産あい鴨と葱の炒め物 | 家族亭 | 297 | — | — | — | 2.1 |
「カスタードパイシュー」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。