CoCo壱番屋 フライドポテト（大盛）のカロリーは559kcal
CoCo壱番屋- エネルギー
- 559kcal
- たんぱく質
- 7g
- 脂質
- 31.2g
- 炭水化物
- 68.1g
- 食塩相当量
- 1.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
CoCo壱番屋のサイド92品中軽いほうから90位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー559kcal25%
- たんぱく質7g9%
- 脂質31.2g50%
- 炭水化物68.1g21%
- 食塩相当量1.3g17%
PFCバランス
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- CoCo壱番屋のサイド92品の中で、カロリーが低いほうから90番目です（軽いほうから98%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの50%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
152分
ジョギング
76分
自転車
97分
水泳
67分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （トッピング）手仕込チキンカツ | 553 | 21.5 | 41.9 | 23.6 | 0.7 |
| 手仕込とんかつ | 571 | 23.2 | 45.1 | 19.5 | 0.6 |
| （トッピング）ビーフカツ | 423 | 14.7 | 29 | 25.2 | 0.8 |
| ロースカツ | 415 | 16.1 | 30.4 | 22.4 | 0.9 |
| チキンカツ | 414 | 21.3 | 25.4 | 24.7 | 1.4 |
| クリームコロッケ(カニ入り）(2個) | 384 | 5.6 | 27.2 | 29.2 | 1.4 |
| （トッピング）カキフライ | 372 | 10.1 | 23.5 | 31.1 | 1.3 |
| CoCo de チキン | 357 | 15.4 | 22.8 | 22.1 | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| グリル満天星お墨付き オムライス | ローソン | 559 | 20.1 | 24.4 | 67 | 5 |
| てっぱんのあたま 一枚チキンのナポリタンソース | てっぱんのスパゲッティ | 559 | 35.7 | 18.1 | 21.2 | 2.1 |
| 【熊本】茄子のミートカレーペンネグラタン | チーズ&ドリア.スイーツ | 559 | 20.9 | 25.5 | 63.9 | 4 |
| （日替）水 ハンバーグてりやきソース＆白身魚フライ | ジョナサン | 559 | — | — | — | 3 |
| たらと野菜の黒酢あんかけ | カラオケ館 | 559 | — | — | — | — |
| チキングリル＆牛トマト煮込み | ステーキのどん | 559 | 56.5 | 32 | 14.6 | 7.2 |
| ペペロンチーノしょうゆ | ポポラマーマ | 559 | 14.8 | 18.7 | 84.1 | 4.6 |
| お子様ひこうきプレート | ベーカリーレストランサンマルク | 559 | 19.6 | 37.8 | 33.3 | 1.5 |
「フライドポテト（大盛）」の栄養成分はCoCo壱番屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。