CoCo壱番屋 お子さまオムカレー ソーセージのカロリーは503kcal
503kcal
1日の1825%エネルギー503kcal · 1日の1825%
たんぱく質15.6g · 1日の19%
脂質23.1g · 1日の37%
炭水化物60.1g · 1日の19%
食塩相当量2.7g · 1日の3642%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
CoCo壱番屋の食事64品中カロリーの低いほうから13位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.2g+0.5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 12%F 41%C 47%
CoCo壱番屋でこれよりカロリーが低い「カレー」
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
基準 = この商品 503kcalCoCo壱番屋 お子さまオムカレー ソーセージこの商品
503kcal基準
お子さまカレーステーキのどん
198kcal−305
お子さまカレーセット七輪房
252kcal−251
お子さま宇宙カレーベーカリーレストランサンマルク
371kcal−132
お子さまカレー濵かつ
474kcal−29
カレーそばそば太鼓亭
495kcal−8
お子様カレー山田うどん食堂 · 全2通り
523kcal+20
カレーそば箱根そば
552kcal+49
【マイカレー】ソーセージエッグカレーマイカリー食堂
862kcal+359
「カレー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
お子さまオムカレー ソーセージにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | アイスコーヒー | 4 | 507 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ビッグドリンク(ラッシー(プレーン)) | 222 | 725 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ふくじん漬（15ｇ当り） | 3 | 506 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | （トッピング）手仕込チキン南蛮カツ | 825 | 1,328 kcal |
同じCoCo壱番屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- CoCo壱番屋の食事64品のうち、カロリーが低いほうから13番目
低いほうから20%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性18%・女性25%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの19%、脂質は62gの37%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の36%・42%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が4.4g足りません。また、脂質が13.1g超えています。
- カレーの食事メニューの平均より446kcal低い
カレーの平均は949kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、95kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
137分
ジョギング
68分
自転車
87分
水泳
60分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「お子さまオムカレー ソーセージ」の栄養成分はCoCo壱番屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。