ジョナサン （日替）水 ハンバーグてりやきソース＆白身魚フライ ドリンクバーつきのカロリーは559kcal
ジョナサン- エネルギー
- 559kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョナサンのドリンク30品中軽いほうから27位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ジョナサンでこれより軽いドリンク
- ウーロンハイ43kcal −516
- 凍結レモンサワー用お替わりサワー43kcal −516
- 甘くない レモンサワー55kcal −504
この数字の読み方（詳しく）
- ジョナサンのドリンク30品の中で、カロリーが低いほうから27番目です（軽いほうから90%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
152分
ジョギング
76分
自転車
97分
水泳
67分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （日替）火 ハンバーグデミグラスソース＆かぼちゃコロッケ ドリンクバーつき | 555 | — | — | — | 3.1 |
| （日替）木 ハンバーグてりやきソース＆あじフライ ドリンクバーつき | 592 | — | — | — | 3.4 |
| （日替）金 チキングリル トマトソース＆かぼちゃコロッケ ドリンクバーつき | 674 | — | — | — | 3.9 |
| （日替）月 チキングリル てりやきソース＆揚げ餃子 ドリンクバーつき | 815 | — | — | — | 4.3 |
| キリン ハートランド（中瓶） | 208 | — | — | — | — |
| ホットミルク | 195 | — | — | — | 0.9 |
| アイスミルク | 194 | — | — | — | 0.9 |
| デカンタワイン（赤） | 183 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| グリル満天星お墨付き オムライス | ローソン | 559 | 20.1 | 24.4 | 67 | 5 |
| てっぱんのあたま 一枚チキンのナポリタンソース | てっぱんのスパゲッティ | 559 | 35.7 | 18.1 | 21.2 | 2.1 |
| 【熊本】茄子のミートカレーペンネグラタン | チーズ&ドリア.スイーツ | 559 | 20.9 | 25.5 | 63.9 | 4 |
| たらと野菜の黒酢あんかけ | カラオケ館 | 559 | — | — | — | — |
| チキングリル＆牛トマト煮込み | ステーキのどん | 559 | 56.5 | 32 | 14.6 | 7.2 |
| ペペロンチーノしょうゆ | ポポラマーマ | 559 | 14.8 | 18.7 | 84.1 | 4.6 |
| お子様ひこうきプレート | ベーカリーレストランサンマルク | 559 | 19.6 | 37.8 | 33.3 | 1.5 |
| お子様オムライス | グリル蔵敷 | 559 | 13.2 | 32.9 | 50.9 | 2.8 |
「（日替）水 ハンバーグてりやきソース＆白身魚フライ ドリンクバーつき」の栄養成分はジョナサンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。