松屋 チーズ牛めし 特のカロリーは667〜1397kcal
松屋「基準サイズ」の数値。全4通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 1,397kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松屋の食事68品中軽いほうから58位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の64%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 小 | 667 | — | — | — | — |
| 並 | 846 | — | — | — | — |
| 大 | 1,092 | — | — | — | — |
| 標準 ★ | 1,397 | — | — | — | — |
チーズ牛めし 特にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 生ジョッキ缶 | 143 | 1,540 kcal |
| いちばん重いドリンク | ビール中瓶（アサヒスーパードライ） | 210 | 1,607 kcal |
| いちばん軽いサイド | 国産とろろ＜選べる小鉢＞ | 43 | 1,440 kcal |
| いちばん重いサイド | Wで選べる玉子かけごはん | 451 | 1,848 kcal |
同じ松屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松屋の食事68品の中で、カロリーが低いほうから58番目です（軽いほうから85%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの64%にあたります。
- 牛丼・丼ものの食事メニューの平均825kcalより572kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると816kcal重い数字です。
- サイズ・種類は4通りで、最小667kcalから最大1397kcalまで730kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
380分
ジョギング
190分
自転車
242分
水泳
166分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チーズ牛めしランチセット 特 | 1,397 | — | — | — | — |
| ワンピースチーズ牛めしセット 特 | 1,397 | — | — | — | — |
| 豚と茄子の辛味噌炒め W 単 | 1,409 | — | — | — | — |
| ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし 特 | 1,371 | — | — | — | — |
| キムカル丼 特 | 1,423 | — | — | — | — |
| ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めしランチセット 特 | 1,369 | — | — | — | — |
| ワンピースネギたっぷり旨辛ネギたま牛めしセット 特 | 1,369 | — | — | — | — |
| カルビ焼肉 W 単 | 1,432 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷やし中華・半炒飯セット | 松軒中華食堂 | 1,397 | 47.4 | 44 | 203.2 | 12.1 |
| ヤンニョム合盛り定食（6個） | とんから亭 | 1,396 | — | — | — | 6.8 |
| 【三○三】そば（大根おろし付き）汁1 | 三〇三 | 1,398 | — | — | — | 3.7 |
| 厚切りロースかつ定食 だし割りカレーうどん | 得得 | 1,398 | — | — | — | 9.1 |
| もちピザ照り焼きソース Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,398 | — | — | — | — |
| 定食：ハーフ＆ハーフ揚げそば並 | 九份小籠包 | 1,395 | 34.2 | 72.5 | 148 | 9.6 |
| おんたまカレー メガ | すき家 | 1,395 | 32.4 | 37.2 | 231.9 | 7.9 |
| 【定食】揚げそば（並）・半炒飯 | 台湾小籠包 | 1,395 | 34.2 | 72.5 | 148 | 9.6 |
「チーズ牛めし 特」の栄養成分は松屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。