CoCo壱番屋 低糖質カレーのカロリーは255kcal
CoCo壱番屋- エネルギー
- 255kcal
- たんぱく質
- 8g
- 脂質
- 15.4g
- 炭水化物
- 25.1g
- 食塩相当量
- 3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
CoCo壱番屋の食事62品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー255kcal12%
- たんぱく質8g10%
- 脂質15.4g25%
- 炭水化物25.1g8%
- 食塩相当量3g40%
PFCバランス
CoCo壱番屋でこれより軽い「カレー」
- 1歳からのやさしい野菜カレー112kcal −143
- 特定原材料を使用していないカレー（ライス100g）246kcal −9
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろけるチーズのカレーモントレー イタリアン・ハンドトス L | ピザーラ | 254 | — | — | — | — |
| 焼き野菜カレー | 炭焼きレストランさわやか | 257 | 6.5 | 13.7 | 28.4 | 3.5 |
| ビーフカレー カリフラワーと枝豆のサラダ/トマトのマリネ | ワタミの宅食ダイレクト | 257 | 13.3 | — | — | 1.4 |
| CoCo壱番屋ハンバーグチーズのビーフカレー | nosh | 258 | 13 | 11.7 | — | 2.4 |
| お子様カレーセット | 七輪房 | 252 | 4.8 | 3.7 | 50.7 | 1.2 |
| カレールー | ゆで太郎 | 251 | — | — | — | — |
低糖質カレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスコーヒー | 4 | 259 kcal |
| いちばん重いドリンク | ビッグドリンク(ラッシー(プレーン)) | 222 | 477 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハーフやさい | 42 | 297 kcal |
| いちばん重いサイド | 手仕込とんかつ | 571 | 826 kcal |
同じCoCo壱番屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- CoCo壱番屋の食事62品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから10%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの25%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと12.0g足りません、脂質が5.4g超えています。
- カレーの食事メニューの平均952kcalより697kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると326kcal軽い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
69分
ジョギング
35分
自転車
44分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 特定原材料を使用していないカレー（ライス100g） | 246 | 3.8 | 3.9 | 50.3 | 0.9 |
| ミニお子さまカレー | 236 | 3.6 | 6.2 | 42.6 | 1.1 |
| ポークカレーパン | 319 | 8.8 | 19.5 | 27.6 | 1.7 |
| ミニお子さまナンカレー | 152 | 4.2 | 4.5 | 24.4 | 1.1 |
| お子さまカレー プチエビフライ | 398 | — | — | — | — |
| 1歳からのやさしい野菜カレー | 112 | 2 | 1.1 | 24.4 | 0.6 |
| 単品ミニナン | 112 | 3.6 | 1.6 | 21.6 | 0.6 |
| お子さまカレー ソーセージ | 417 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 四川風麻婆豆腐 | セブン-イレブン | 255 | 15.6 | 14 | 18 | 2.4 |
| 茄子と絹揚げの揚げ浸し | nosh | 255 | 8.3 | 17.8 | — | 2.5 |
| Ｌチキ レギュラー | ローソン | 255 | 13.7 | 16.6 | 12.8 | 1.6 |
| 黒毛和牛上赤身 | 七輪房 | 255 | 17.2 | 18.7 | 6.5 | 0.9 |
| ハム＆チーズ 石窯カンパーニュサンド STANDARD | スターバックス | 255 | 17.4 | 13.8 | 15.9 | 1.7 |
| 目玉焼きセット | ガスト | 255 | — | — | — | 1.1 |
| スープ・サラダ・ポテトセット | チーズ&ドリア.スイーツ | 255 | 3.8 | 13.6 | 28.1 | 1.3 |
| 牡蠣フライ | ロイヤルホスト | 255 | 5 | 19.4 | 16.3 | 0.7 |
「低糖質カレー」の栄養成分はCoCo壱番屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。