CoCo壱番屋 ミニお子さまカレーのカロリーは236kcal
CoCo壱番屋- エネルギー
- 236kcal
- たんぱく質
- 3.6g
- 脂質
- 6.2g
- 炭水化物
- 42.6g
- 食塩相当量
- 1.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
CoCo壱番屋の食事62品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー236kcal11%
- たんぱく質3.6g4%
- 脂質6.2g10%
- 炭水化物42.6g13%
- 食塩相当量1.1g15%
PFCバランス
CoCo壱番屋でこれより軽い食事
- 1歳からのやさしい野菜カレー112kcal −124
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| スパイス香るチーズカレー | ベーグル&ベーグル | 236 | 8.9 | 2.8 | 43.6 | 1.1 |
| とろけるチーズのカレーモントレー イタリアン・ハンドトス M | ピザーラ | 237 | — | — | — | — |
| Ｓｕａｇｅ監修 スープカレー | セブン-イレブン | 232 | 11.8 | 11.5 | 22.7 | 3 |
| カリカリチーズカレーパン(焼き) | ヴィ・ド・フランス | 240 | 6 | 9.1 | 33.5 | 1.3 |
| カレーパン | 濵かつ | 242 | 6.4 | 12.9 | 24.9 | 1 |
| おこさまカレー | びっくりドンキー | 245 | — | — | — | 1.3 |
ミニお子さまカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスコーヒー | 4 | 240 kcal |
| いちばん重いドリンク | ビッグドリンク(ラッシー(プレーン)) | 222 | 458 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハーフやさい | 42 | 278 kcal |
| いちばん重いサイド | 手仕込とんかつ | 571 | 807 kcal |
同じCoCo壱番屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- CoCo壱番屋の食事62品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから6%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの10%、食塩相当量は7.5gの15%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと16.4g足りません。
- カレーの食事メニューの平均952kcalより716kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると345kcal軽い数字です。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.5gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
アレルゲン（CoCo壱番屋の公式表より）
含む小麦落花生オレンジ牛肉大豆鶏肉バナナ豚肉ももりんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
64分
ジョギング
32分
自転車
41分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 特定原材料を使用していないカレー（ライス100g） | 246 | 3.8 | 3.9 | 50.3 | 0.9 |
| 低糖質カレー | 255 | 8 | 15.4 | 25.1 | 3 |
| ポークカレーパン | 319 | 8.8 | 19.5 | 27.6 | 1.7 |
| ミニお子さまナンカレー | 152 | 4.2 | 4.5 | 24.4 | 1.1 |
| 1歳からのやさしい野菜カレー | 112 | 2 | 1.1 | 24.4 | 0.6 |
| 単品ミニナン | 112 | 3.6 | 1.6 | 21.6 | 0.6 |
| お子さまカレー プチエビフライ | 398 | — | — | — | — |
| お子さまカレー ソーセージ | 417 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 白身魚の山椒あん | nosh | 236 | 14.8 | 10.4 | — | 2.4 |
| 石窯ブールと野菜のオーブン焼き～トマト＆チーズ | デニーズ | 236 | 7.9 | 12.8 | 22.8 | 1.3 |
| 厚切り牛タンステーキ | 和食さと | 236 | — | — | — | 1.2 |
| 炙り〆さば | 華屋与兵衛 | 236 | — | — | — | 2.1 |
| サラダ・ポテトセット | チーズ&ドリア.スイーツ | 236 | 2.8 | 12.8 | 26.1 | 0.4 |
| サラダ・ポテトセット | 神戸元町ドリア | 236 | 2.8 | 12.8 | 26.1 | 0.4 |
| お茶漬 梅 | 八剣伝 | 236 | — | — | — | 5.6 |
| 北海刺身盛合せ | とんでん | 236 | 29 | 10.4 | 4.5 | 0.6 |
「ミニお子さまカレー」の栄養成分はCoCo壱番屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。