CoCo壱番屋 ミニお子さまカレーのカロリーは236kcal
236kcal
1日の912%エネルギー236kcal · 1日の912%
たんぱく質3.6g · 1日の4%
脂質6.2g · 1日の10%
炭水化物42.6g · 1日の13%
食塩相当量1.1g · 1日の1517%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
CoCo壱番屋の食事64品中カロリーの低いほうから3位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 6%F 23%C 71%
CoCo壱番屋でこれよりカロリーが低い「カレー」
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
基準 = この商品 236kcalCoCo壱番屋 ミニお子さまカレーこの商品
236kcal基準
お子さまカレーステーキのどん
198kcal−38
おこさまカレーびっくりドンキー
245kcal+9
お子さまカレーセット七輪房
252kcal+16
ミニカレー吉野家
271kcal+35
おこさまカレーむさしの森珈琲
291kcal+55
おこさまカレー和食さと
332kcal+96
お子さま宇宙カレーベーカリーレストランサンマルク
371kcal+135
お子さまカレー濵かつ
474kcal+238
「カレー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ミニお子さまカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | アイスコーヒー | 4 | 240 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ビッグドリンク(ラッシー(プレーン)) | 222 | 458 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ふくじん漬（15ｇ当り） | 3 | 239 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | （トッピング）手仕込チキン南蛮カツ | 825 | 1,061 kcal |
同じCoCo壱番屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- CoCo壱番屋の食事64品のうち、カロリーが低いほうから3番目
低いほうから5%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性9%・女性12%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの4%、脂質は62gの10%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の15%・17%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が16.4g足りません。
- カレーの食事メニューの平均より713kcal低い
カレーの平均は949kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、362kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
64分
ジョギング
32分
自転車
41分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「ミニお子さまカレー」の栄養成分はCoCo壱番屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。