チーズ&ドリア.スイーツスープバー・サラダ・ポテトセットのカロリーは275kcal

✓ 公式データチーズ&ドリア.スイーツ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 48%

C 45%

チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い「ポテト」

ほかのチェーンの「ポテト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
スープバー・サラダ・ポテトセット	神戸元町ドリア	275	4.8	14.4	30.1	2.2
はまっこポテトセットカルピスS 店内	はま寿司	273	—	—	—	—
焼きサンド（ポテトピザ） 1個	フジパンストアー	278	7.2	12.9	33.8	1.4
おこさまポテトプレート	かっぱ寿司	264	2.3	14.9	30.1	1
モーニングポテトのオーブン焼き~クワトロハーブソルト~(ケチャップ)	ジョリーパスタ	286	3.2	13.6	37.7	1.7
ポークとポテトのホワイトソース	食宅便	288	19.4	16	19.6	1.8

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	295 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,050 kcal
いちばん軽いサイド	チーズ食べ放題・オリーブオイル	41	316 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	757 kcal

同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから23番目です（軽いほうから11%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの23%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと15.2g足りません、脂質が4.4g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより435kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると306kcal軽い数字です。
100kcalあたりのたんぱく質は1.7gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。

ウォーキング

75分

ジョギング

37分

自転車

48分

水泳

33分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハーフ＆ハーフ／生トマトペンネ	276	10.5	11.8	32.9	2.3
【自由が丘店】サラダ・スープ・ポテトセット	269	3.6	15.2	28.3	2
ミニドリア・マルゲリータ風ドリア	287	8.5	15.1	28.4	1.4
スープ・サラダ・ポテトセット	255	3.8	13.6	28.1	1.3
ミニドリア・ベーコンとパルメザンのクリームドリア	251	8.3	11.7	27	1.6
ソフトカップ・プレーン	242	4	9.4	35.6	0.5
【自由が丘店】前菜セット	313	10.2	21.9	13.5	3
ソフトカップ・マンゴー	237	3.7	8.6	36.3	0.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チンジャオロース	nosh	275	17.7	15	—	2.3
秋刀魚の天ぷら(おろしポン酢添え)	和食さと	275	—	—	—	2.1
ライス or パンゴロゴロ野菜サラダセット	ガスト	275	—	—	—	—
クロワッサンセット（ヨーグルト）	プロント	275	—	—	—	—
クイニーアマンとバニラアイスの映えてるミルフィーユ	バケット	275	4.3	12	38.5	0.5
スープバー・サラダ・ポテトセット	神戸元町ドリア	275	4.8	14.4	30.1	2.2
おこさまミニいおくこらさ丼まミニいくら丼	とんでん	275	11.3	4.7	45.2	1.3
〈サーロインステーキ〉（オニオンソースを含む）	フォルクス	275	18.1	20.5	5.2	2.8

「スープバー・サラダ・ポテトセット」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。