チーズ&ドリア.スイーツスープ・サラダ・ポテトセットのカロリーは255kcal

✓ 公式データチーズ&ドリア.スイーツ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 49%

C 45%

チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い「ポテト」

ほかのチェーンの「ポテト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
スープ・サラダ・ポテトセット	神戸元町ドリア	255	3.8	13.6	28.1	1.3
はまっこポテトセットスプライトS 店内	はま寿司	254	—	—	—	—
ジャーマンポテトピザ	鎌倉パスタ	246	8.8	6.6	38.2	2
おこさまポテトプレート	かっぱ寿司	264	2.3	14.9	30.1	1
タラバーグの中華あん麻婆豆腐/ポテトサラダ	ワタミの宅食ダイレクト	240	11.2	—	—	1.5
焼きサンド（ポテトピザ） 1個	フジパンストアー	278	7.2	12.9	33.8	1.4

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	275 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,030 kcal
いちばん軽いサイド	チーズ食べ放題・オリーブオイル	41	296 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	737 kcal

同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから10%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの22%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと16.2g足りません、脂質が3.6g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより455kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると326kcal軽い数字です。
100kcalあたりのたんぱく質は1.5gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。

ウォーキング

69分

ジョギング

35分

自転車

44分

水泳

30分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ミニドリア・ベーコンとパルメザンのクリームドリア	251	8.3	11.7	27	1.6
ソフトカップ・プレーン	242	4	9.4	35.6	0.5
【自由が丘店】サラダ・スープ・ポテトセット	269	3.6	15.2	28.3	2
ソフトカップ・マンゴー	237	3.7	8.6	36.3	0.4
サラダ・ポテトセット	236	2.8	12.8	26.1	0.4
ソフトカップ・ピスタチオ	236	4.1	9.6	33.7	0.4
スープバー・サラダ・ポテトセット	275	4.8	14.4	30.1	2.2
ハーフ＆ハーフ／生トマトペンネ	276	10.5	11.8	32.9	2.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
四川風麻婆豆腐	セブン-イレブン	255	15.6	14	18	2.4
茄子と絹揚げの揚げ浸し	nosh	255	8.3	17.8	—	2.5
Ｌチキレギュラー	ローソン	255	13.7	16.6	12.8	1.6
黒毛和牛上赤身	七輪房	255	17.2	18.7	6.5	0.9
ハム＆チーズ石窯カンパーニュサンド STANDARD	スターバックス	255	17.4	13.8	15.9	1.7
目玉焼きセット	ガスト	255	—	—	—	1.1
牡蠣フライ	ロイヤルホスト	255	5	19.4	16.3	0.7
ランチ・具だくさんクラムチャウダー	バケット	255	10.3	12.8	25.8	1.8

「スープ・サラダ・ポテトセット」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。