神戸元町ドリアミニマルゲリータ風ドリアのカロリーは287kcal

✓ 公式データ神戸元町ドリア食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

神戸元町ドリアの食事156品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 12%

F 48%

C 40%

神戸元町ドリアでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「マルゲリータ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ミニドリア・マルゲリータ風ドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	287	8.5	15.1	28.4	1.4
ブリトーＴＨＥマルゲリータ	セブン-イレブン	285	12.2	9.4	38.8	1.2
スモール・プレミアムマルゲリータ	ジョリーパスタ	279	13.9	13.3	26.1	1
プレミアム・マルゲリータチージーロール(L)	ピザハット	270	—	—	—	—
フレッシュトマトのマルゲリータ	プロント	257	—	—	—	—
（１５ｃｍサイズ）マルゲリータピザ	鎌倉パスタ	250	10.3	7.9	34.8	1.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	307 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,062 kcal
いちばん軽いサイド	バケット２個	78	365 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	769 kcal

同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

神戸元町ドリアの食事156品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから13%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの24%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと11.5g足りません、脂質が5.1g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより423kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると294kcal軽い数字です。

ウォーキング

78分

ジョギング

39分

自転車

50分

水泳

34分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お子様・マルゲリータ	292	13.1	10.8	35.9	2
セットピザ・マルゲリータ	292	13.1	10.8	35.9	2
スープバー・サラダ・ポテトセット	275	4.8	14.4	30.1	2.2
【ハルカス店】サラダ・スープ・ポテトセット	269	3.6	15.2	28.3	2
前菜セット	313	10.2	21.9	13.5	3
スープ・サラダ・ポテトセット	255	3.8	13.6	28.1	1.3
ミニベーコンとパルメザンのクリームドリア	251	8.3	11.7	27	1.6
きのこのアヒージョ	330	8.9	20.1	31.2	2.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ぶりと野菜の黒酢あんかけ	nosh	287	15.7	15.4	—	1.7
1/3日分の緑黄色野菜が摂れる 10種の野菜クラッカー	ローソン	287	5.3	14.2	36	0.4
牛しゃぶ冷菜	七輪房	287	8.3	27.1	4.8	1.8
牛すじ煮込み	華屋与兵衛	287	—	—	—	2.1
ミニドリア・マルゲリータ風ドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	287	8.5	15.1	28.4	1.4
しゅうまいブール	ベーカリーカフェC	287	8.9	14.8	28.2	1.2
美味しいごはんセット	とんでん	287	6.2	1.9	59	1.8
しゅうまいブール	Petrichor Bakery and Cafe	287	8.9	14.8	28.2	1.2

「ミニマルゲリータ風ドリア」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。