チーズ&ドリア.スイーツ チキンと北海道ポテトのペンネグラタンのカロリーは567kcal
567kcal
1日の2128%エネルギー567kcal · 1日の2128%
たんぱく質26.1g · 1日の32%
脂質22.4g · 1日の36%
炭水化物60.7g · 1日の19%
食塩相当量2.7g · 1日の3642%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
チーズ&ドリア.スイーツの食事197品中カロリーの低いほうから63位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.2g+0.5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 19%F 37%C 44%
チーズ&ドリア.スイーツでこれよりカロリーが低い「グラタン」
ほかのチェーンの「チキングラタン」と比べる
基準 = この商品 567kcalチーズ&ドリア.スイーツ チキンと北海道ポテトのペンネグラタンこの商品
567kcal基準
チキンとポテトのミニグラタン高倉町珈琲
405kcal−162
海老とチキンのマカロニグラタンロイヤルホスト
554kcal−13
チキンと北海道産ポテトのペンネグラタン神戸元町ドリア
567kcal±0
チキンときのこのペンネクリームグラタンベーカリーレストランサンマルク
595kcal+28
チキンとベーコンのクリームグラタンベーカリーレストランC
599kcal+32
チキンとベーコンのクリームグラタンバケット
599kcal+32
チキンとベーコンのクリームグラタングリル&ベーカリー ザ・シーズン
599kcal+32
おろしチキン＆ミートペンネグラタンデニーズ
682kcal+115
「チキングラタン」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
チキンと北海道ポテトのペンネグラタンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 587 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,342 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | チーズ食べ放題・フレッシュカッテージチーズ | 11 | 578 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,049 kcal |
同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- チーズ&ドリア.スイーツの食事197品のうち、カロリーが低いほうから63番目
低いほうから32%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性21%・女性28%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの32%、脂質は62gの36%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の36%・42%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が12.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より117kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、31kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
154分
ジョギング
77分
自転車
98分
水泳
68分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「チキンと北海道ポテトのペンネグラタン」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。