チーズ&ドリア.スイーツ 鶏ときのこのポルチーニグラタンのカロリーは741kcal
チーズ&ドリア.スイーツ- エネルギー
- 741kcal
- たんぱく質
- 36.4g
- 脂質
- 36.9g
- 炭水化物
- 51.2g
- 食塩相当量
- 4.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから120位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー741kcal34%
- たんぱく質36.4g45%
- 脂質36.9g60%
- 炭水化物51.2g16%
- 食塩相当量4.5g60%
PFCバランス
チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い「グラタン」
- 生トマトを丸ごと１個使ったグラタン439kcal −302
- 【熊本】茄子のミートカレーペンネグラタン559kcal −182
- オニオングラタンドリア584kcal −157
ほかのチェーンの「グラタン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏ときのこのポルチーニグラタン | 神戸元町ドリア | 741 | 36.4 | 36.9 | 51.2 | 4.5 |
| クワトロフォルマッジグラタン＆サラダ・ドリンクセット【ドリンク除く】 | むさしの森珈琲 | 748 | — | — | — | 4.2 |
| とろとろグラタンピザ Sサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 718 | — | — | — | — |
| とろけるたまごのカルボナーラ風グラタン | ベーカリーレストランC | 688 | 29.2 | 44.2 | 43.9 | 4.3 |
| おろしチキン＆ミートペンネグラタン | デニーズ | 682 | 36.9 | 27.6 | 73.2 | 3.3 |
| 人気のBEST3（ちいさななすベーコンパスタ＆ちいさな海老のペンネグラタン＆ジョナサンサラダ） | ジョナサン | 669 | — | — | — | 3.7 |
鶏ときのこのポルチーニグラタンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 761 kcal |
| いちばん重いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,516 kcal |
| いちばん軽いサイド | チーズ食べ放題・オリーブオイル | 41 | 782 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,223 kcal |
同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから120番目です（軽いほうから59%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、たんぱく質は目標81gの45%、脂質は62gの60%、食塩相当量は7.5gの60%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が26.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより31kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると160kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
202分
ジョギング
101分
自転車
128分
水泳
88分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 小盛・焼きオムドリアベーコンクリームソース | 742 | 18 | 50 | 53.6 | 4.2 |
| たっぷりチーズカルボナーラ | 743 | 31.5 | 30.8 | 82.4 | 4 |
| 【ハーフ＆ハーフ】海老ドリア×カルボナーラ | 738 | 30.8 | 35.1 | 72 | 4.1 |
| カルボナーラパスタグラタン | 747 | 35.7 | 36.3 | 67.3 | 4.2 |
| なすとトマトのモッツァレラパスタグラタン | 747 | 26.1 | 35.1 | 79.5 | 4.2 |
| 【ゴジラコラボ】ローストビーフドリア | 747 | 26.5 | 36.2 | 76.1 | 4.9 |
| 【流山】チキンと枝豆のドリア | 749 | 26.8 | 31.1 | 72.1 | 3.1 |
| アボカドと生ハムのクロックムッシュ | 732 | 23.9 | 36.6 | 74.6 | 4.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚カルビ テイクアウト | 七輪房 | 741 | 23.4 | 68.2 | 14.3 | 3.2 |
| 特製ゆずおろしポン酢で食べる！おろしタツタ弁当 | ファミリーマート | 741 | 24.6 | 25 | 105.6 | 3.7 |
| どんハンバーグ(130g)＆自家製ビーフシチュー | ステーキのどん | 741 | 28 | 58.3 | 31.9 | 7.5 |
| 感動ボロネーゼ | ジョリーパスタ | 741 | 23.9 | 32.2 | 88.3 | 2.9 |
| 野菜天ぷらと藪そば（温） | 天丼てんや | 741 | — | — | — | — |
| 二色合い盛り天せいろ（そばつゆ・くるみだれ） | ゆめあん食堂 | 741 | — | — | — | 5.4 |
| 鶏ときのこのポルチーニグラタン | 神戸元町ドリア | 741 | 36.4 | 36.9 | 51.2 | 4.5 |
| 二色合い盛り天せいろ（そばつゆ・くるみだれ） | 三〇三 | 741 | — | — | — | 5.4 |
「鶏ときのこのポルチーニグラタン」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。