chawan かに入りクリーミーコロッケのカロリーは271kcal
chawan- エネルギー
- 271kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
chawanのサイド12品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
chawanでこれより軽いおつまみ
- ローストビーフ93kcal −178
- だし巻きたまご114kcal −157
- サーモンねばとろ温玉154kcal −117
ほかのチェーンの「コロッケ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ひとくちコロッケ＆たまご | エクセルシオール カフェ | 263 | 8 | 8.8 | 38.1 | 2.2 |
| 北海道産きたあかりの牛肉コロッケN | ローソン | 260 | 4.4 | 19.7 | 16.9 | 0.5 |
| カマンベールコロッケ | 鳥貴族 | 257 | — | — | — | — |
| ひとくちコロッケ＆たまご | ドトールキッチン | 257 | 7.3 | 8 | 39.1 | 2.2 |
| ファミコロ（サクッと衣の牛肉コロッケ） | ファミリーマート | 257 | 3.8 | 17.4 | 21.1 | 0.6 |
| ココロッケ | CoCo壱番屋 | 254 | 4.7 | 15.2 | 24.2 | 0.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- chawanのサイド12品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
74分
ジョギング
37分
自転車
47分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （単品）白米 | 278 | — | — | — | — |
| （単品）梅しらすごはん | 284 | — | — | — | 0.4 |
| （単品）五穀ごはん キヌア入り | 287 | — | — | — | — |
| チキン南蛮 | 235 | — | — | — | 2.3 |
| 濃厚ビーフシチュー | 207 | — | — | — | 0.9 |
| フライドポテト | 347 | — | — | — | 0.9 |
| 広島県産牡蠣フライ | 193 | — | — | — | 1.2 |
| サーモンねばとろ温玉 | 154 | — | — | — | 1.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「かに入りクリーミーコロッケ」の栄養成分はchawanが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。