ステーキのどん カニクリームコロッケ１ケのカロリーは208kcal
ステーキのどん- エネルギー
- 208kcal
- たんぱく質
- 2.9g
- 脂質
- 16.6g
- 炭水化物
- 11.8g
- 食塩相当量
- 0.5g
- 食物繊維
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキのどんのサイド36品中軽いほうから30位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー208kcal9%
- たんぱく質2.9g4%
- 脂質16.6g27%
- 炭水化物11.8g4%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
ステーキのどんでこれより軽いサイド
- フラワーストロベリー1kcal −207
- パルスイート4kcal −204
- 大根おろし8kcal −200
ほかのチェーンの「コロッケ」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキのどんのサイド36品の中で、カロリーが低いほうから30番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの27%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキのどんの公式表より）
含むかに小麦乳大豆鶏肉ゼラチン
含む可能性えびごま
このカロリーを消費するには
ウォーキング
57分
ジョギング
28分
自転車
36分
水泳
25分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| お子様フライドポテト | 214 | 2.4 | 10.5 | 33.8 | 1.6 |
| 目玉焼き | 171 | 6.2 | 15.6 | 0.5 | 0 |
| ほうれん草の半熟卵のせ | 249 | 14.7 | 19 | 5.8 | 3.2 |
| 枝豆 | 158 | 12.9 | 7.5 | 10.5 | 0.7 |
| 【追加】マウンテンカット50ｇ | 259 | 7.2 | 26.5 | 0.1 | 0.6 |
| ベーコン | 146 | 3.2 | 14.3 | 1 | 0.6 |
| ライス | 274 | 4.9 | 0.7 | 62.2 | 0 |
| ほくほくポテト | 112 | 1.7 | 3 | 19.9 | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ゴーヤーチャンプルー | セブン-イレブン | 208 | 14.8 | 14.8 | 6 | 2.3 |
| 鶏とキノコのリゾット | nosh | 208 | 25.7 | 2.5 | — | 1.7 |
| 鉄板BEEFハンバーグ～デミグラスソース | デニーズ | 208 | 16.4 | 11.6 | 11.9 | 1.8 |
| 小うどん（温） | 華屋与兵衛 | 208 | — | — | — | 2.8 |
| （店舗限定）活あわびのステーキ | 藍屋 | 208 | — | — | — | 1.9 |
| もも貴族焼 塩 | 鳥貴族 | 208 | — | — | — | — |
| 豚バラと焼き豆腐のうま煮 キャベツと人参のごま和え | ワタミの宅食ダイレクト | 208 | — | — | — | 1.2 |
| 焼きカレーパン | カフェ・ベローチェ | 207 | — | — | — | — |
「カニクリームコロッケ１ケ」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。