カフェ・レクセル ハニーバタートースト(全粒粉パン）のカロリーは367kcal
カフェ・レクセル- エネルギー
- 367kcal
- たんぱく質
- 9.1g
- 脂質
- 13.3g
- 炭水化物
- 56.6g
- 食塩相当量
- 1.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カフェ・レクセルの食事27品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー367kcal17%
- たんぱく質9.1g11%
- 脂質13.3g21%
- 炭水化物56.6g18%
- 食塩相当量1.3g17%
PFCバランス
カフェ・レクセルでこれより軽いトースト＆モーニング
- バタートースト（金芽米入りパン）320kcal −47
- アボカドトースト（金芽米入りパン）327kcal −40
- ハニーバタートースト（金芽米入りパン）338kcal −29
ほかのチェーンの「トースト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハニーバタートースト(全粒粉パン） | ドトール | 367 | 9.1 | 13.3 | 56.6 | 1.3 |
| トーストモーニング（サラダ） | デニーズ | 368 | 8.3 | 12.6 | 55.2 | 1.4 |
| ピザトースト | 上島珈琲店 | 360 | — | — | — | — |
| ピザトースト ツナサンド | セブン-イレブン | 358 | 12.7 | 19.2 | 34.6 | 2.1 |
| 具！パン ピザたまごトースト | ローソン | 379 | 12.1 | 19.9 | 39 | 2.5 |
| ［お持ち帰り］バタートースト＆ゆで玉子セット | むさしの森珈琲 | 355 | — | — | — | 1.2 |
ハニーバタートースト(全粒粉パン）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ルイボスティー | 0 | 367 kcal |
| いちばん重いドリンク | くちどけ黒糖ラテ | 259 | 626 kcal |
| いちばん軽いサイド | セット クリスピーフライドポテト | 143 | 510 kcal |
同じカフェ・レクセルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- カフェ・レクセルの食事27品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから22%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの11%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと10.9g足りません、脂質が3.3g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより156kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると214kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
100分
ジョギング
50分
自転車
64分
水泳
44分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| バタートースト(全粒粉パン） | 349 | 9.1 | 13.3 | 51.8 | 1.3 |
| パンチェッタとラクレット＆スモークチーズサンド（金芽米入りパン） | 393 | 11.3 | 15.6 | 50 | 2.2 |
| アボカドトースト(全粒粉パン） | 340 | 6.4 | 24 | 29.3 | 0.8 |
| ハニーバタートースト（金芽米入りパン） | 338 | 6 | 11.2 | 51.2 | 1.2 |
| ピザトースト（金芽米入りパン） | 398 | 14.9 | 14 | 50.8 | 2.4 |
| HLTサンド（金芽米入りパン） | 404 | 10.7 | 18.7 | 46 | 1.9 |
| アボカドトースト（金芽米入りパン） | 327 | 5 | 23 | 26.9 | 0.8 |
| バタートースト（金芽米入りパン） | 320 | 6 | 11.2 | 46.4 | 1.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ５種のチーズとろけるマカロニグラタン | セブン-イレブン | 367 | 16.9 | 15.5 | 41.1 | 2.5 |
| 照りマヨ鶏つくね | nosh | 367 | 14.9 | 21.9 | — | 2.5 |
| 舌平目の香草ガーリック焼き春野菜添えカルボナーラソース | ベーカリーレストランC | 367 | 26.1 | 23.2 | 16.3 | 2.2 |
| タルタル白身魚フライ | ファミリーマート | 367 | 10.5 | 24 | 28.3 | 1.7 |
| じゃがごりっと。 | カラオケ館 | 367 | — | — | — | — |
| 桜雪もち豚こうじ焼き（豚） | 藍屋 | 367 | — | — | — | 3.1 |
| お子様カレー 冷そば | 家族亭 | 367 | — | — | — | 1.9 |
| チーズバーガー | モスバーガー | 367 | 16.7 | 17.6 | 35.6 | 2.3 |
「ハニーバタートースト(全粒粉パン）」の栄養成分はカフェ・レクセルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。