カフェ・レクセル クリスピーフライドポテト～北海道カマンベールチーズディップ添え～のカロリーは512kcal
カフェ・レクセル- エネルギー
- 512kcal
- たんぱく質
- 4.5g
- 脂質
- 35.7g
- 炭水化物
- 43.3g
- 食塩相当量
- 1.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カフェ・レクセルのサイド6品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー512kcal23%
- たんぱく質4.5g6%
- 脂質35.7g58%
- 炭水化物43.3g14%
- 食塩相当量1.7g23%
PFCバランス
カフェ・レクセルでこれより軽いサイド
- セット 自家製ピクルス16kcal −496
- セット クリスピーフライドポテト143kcal −369
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| クリスピーフライドポテト～北海道カマンベールチーズディップ添え～ | ドトール | 512 | 4.5 | 35.7 | 43.3 | 1.7 |
| チキポテトリオ | 本家かまどや | 514 | 18.4 | 29.4 | 41.7 | 2.8 |
| フレンチフライポテト Ｌ | ロッテリア | 515 | 5.9 | 26.7 | 64.5 | 1.1 |
| マックフライポテト(L) | マクドナルド | 517 | 7 | 25.2 | 66 | 0.9 |
| #トリュフ香るフライドポテト バータイム | プロント | 521 | — | — | — | — |
| フライドポテト ハーフ | 大阪王将 | 502 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- カフェ・レクセルのサイド6品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの58%、食塩相当量は7.5gの23%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
139分
ジョギング
70分
自転車
89分
水泳
61分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| セット クリスピーフライドポテト | 143 | 1.3 | 9 | 14.4 | 0.5 |
| ガムシロップ(1個) | 22 | 0 | 0 | 5.6 | 0 |
| セット 自家製ピクルス | 16 | 0.3 | 0 | 3.6 | 0.6 |
| スティックシュガー(1本) | 12 | 0 | 0 | 3 | 0 |
| コーヒーフレッシュ(1個) | 10 | 0.1 | 1 | 0.2 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ＣＡＦＥ ＢＯＸ 骨付きチキンビリヤニ | セブン-イレブン | 512 | 23.1 | 17.5 | 67.8 | 3.2 |
| 野菜かき揚げそば | ローソン | 512 | 25.6 | 14.6 | 73.2 | 5.4 |
| 野菜たっぷりちゃんぽんうどん（麺半量） | 華屋与兵衛 | 512 | — | — | — | 6.1 |
| ハンギングテンダーステーキ＆選べるミニドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 512 | 20.9 | 41.3 | 9.8 | 0.5 |
| ランチ・チキンとベーコンのクリームグラタンプレート | バケット | 512 | 17.6 | 31.9 | 29.3 | 2.3 |
| (ソースのみ、麺なし)海の幸の豆乳スープパスタ | ジョリーパスタ | 512 | 26.6 | 36.8 | 19.7 | 4.7 |
| ハンギングテンダーステーキ＆選べるミニドリア | 神戸元町ドリア | 512 | 20.9 | 41.3 | 9.8 | 0.5 |
| 紅ずわい蟹と海老の贅沢トマトクリームパスタ | サンマルクカフェ | 512 | 21.4 | 7.6 | 83.9 | 4 |
「クリスピーフライドポテト～北海道カマンベールチーズディップ添え～」の栄養成分はカフェ・レクセルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。