バケット ミニソフトクリームのカロリーは145kcal
バケット- エネルギー
- 145kcal
- たんぱく質
- 2.6g
- 脂質
- 4.2g
- 炭水化物
- 24.2g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
バケットのデザート26品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー145kcal7%
- たんぱく質2.6g3%
- 脂質4.2g7%
- 炭水化物24.2g8%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
バケットでこれより軽いデザート
- 期間限定・トマトチーズデニッシュ60kcal −85
- たけのこカレーデニッシュ62kcal −83
- ｍｉｎａｍｏａ広島店限定・瀬戸内レモンレモンデニッシュ64kcal −81
ほかのチェーンの「ソフトクリーム」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 北海道濃厚ソフトクリーム | chawan | 156 | — | — | — | 0.2 |
| 北海道ソフトクリーム | ジョナサン | 132 | — | — | — | 0.2 |
| 上島珈琲店の珈琲ソフトクリーム カップ | 上島珈琲店 | 158 | — | — | — | — |
| ソフトクリーム | ガスト | 160 | — | — | — | 0.3 |
| ソフトクリーム | 高倉町珈琲 | 160 | 5.6 | 6.6 | 21.1 | 0.2 |
| ソフトクリーム ミニ | スガキヤ | 162 | 3.3 | 6.3 | 23 | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- バケットのデザート26品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから38%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの7%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
39分
ジョギング
20分
自転車
25分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| テイクアウト・チョコホイップ入りメロンパンキューブ食パン | 147 | 3.2 | 4.5 | 23.6 | 0.2 |
| テイクアウト・カスタードキューブ食パン | 179 | 3 | 7.4 | 25.4 | 0.2 |
| バニラアイス | 99 | 1.9 | 5 | 11.6 | 0.1 |
| 小倉トースト | 92 | 1.6 | 5.4 | 9.5 | 0.2 |
| プレミアムセット・ブリュレチーズケーキ | 75 | 1.4 | 4.2 | 8.2 | 0.1 |
| ショコラパン | 75 | 1.3 | 4.3 | 7.8 | 0.2 |
| プレミアムセット・バニラアイス | 74 | 1.4 | 3.8 | 8.7 | 0.1 |
| カスタードデニッシュ | 73 | 1.1 | 3.9 | 8.4 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ミニグラタン | アオキーズ・ピザ | 144 | — | — | — | — |
| イイダコレモン胡椒和え | 七輪房 | 144 | 20.6 | 4.1 | 6.4 | 2.3 |
| モーニングプレートＢ | 鎌倉パスタ | 146 | 8 | 9.8 | 5.8 | 0.3 |
| むね貴族焼 塩 | 鳥貴族 | 146 | — | — | — | — |
| きも刺し～ねぎ塩ごま油～ | 酔虎伝 | 143 | — | — | — | 1.1 |
| セットお寿司(3貫) | 和食さと | 143 | — | — | — | 1.1 |
| お肉のうま味ぶた汁 九州味噌 | セブン-イレブン | 147 | 12.4 | 6.1 | 12.1 | 3.5 |
| こんがりチーズのハム＆マヨパン 2個入 | ローソン | 147 | 4.5 | 6.9 | 16.9 | 0.9 |
「ミニソフトクリーム」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。