chawan 北海道濃厚ソフトクリームのカロリーは156kcal
chawan- エネルギー
- 156kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
chawanのデザート21品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
chawanでこれより軽いデザート
- キャラメル玄米ソフト141kcal −15
ほかのチェーンの「ソフトクリーム」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 上島珈琲店の珈琲ソフトクリーム カップ | 上島珈琲店 | 158 | — | — | — | — |
| ソフトクリーム | ガスト | 160 | — | — | — | 0.3 |
| ソフトクリーム | 高倉町珈琲 | 160 | 5.6 | 6.6 | 21.1 | 0.2 |
| ソフトクリーム ミニ | スガキヤ | 162 | 3.3 | 6.3 | 23 | 0.3 |
| ミニソフトクリーム | バケット | 145 | 2.6 | 4.2 | 24.2 | 0.1 |
| ソフトクリーム ミルク (カップ) | ドトールキッチン | 171 | 5.4 | 7.7 | 20 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- chawanのデザート21品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから19%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
42分
ジョギング
21分
自転車
27分
水泳
19分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 抹茶ゼリー白玉あずき添え | 161 | — | — | — | 0.2 |
| キャラメル玄米ソフト | 141 | — | — | — | 0.2 |
| （キッズ）ソフト | 125 | — | — | — | 0.2 |
| シャインマスカットのミニゼリー | 118 | — | — | — | 0.1 |
| シャインマスカットゼリーレモネード | 200 | — | — | — | 0.3 |
| ごろごろフルーツソフト | 205 | — | — | — | 0.1 |
| 白玉フルーツあんみつ | 256 | — | — | — | — |
| 銀ひらすの西京焼き選べるデザート＆ドリンクセット | 300 | — | — | — | 6.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム マーガリン入り黒糖ロール ４個入 | セブン-イレブン | 156 | 2.4 | 7.9 | 19.2 | 0.3 |
| 和牛ロース〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 156 | 10.6 | 11.7 | 3.8 | 0.8 |
| 牛レバー&鶏やげん〈味噌ダレ・塩〉 | 七輪房 | 156 | 17.2 | 6.4 | 8.6 | 2.2 |
| チーズカリカリ | 八剣伝 | 156 | — | — | — | 0.9 |
| サバの塩焼き 南瓜煮 | ワタミの宅食ダイレクト | 156 | — | — | — | 1.1 |
| エビグラタンブール | ベーカリーレストランC | 155 | 8 | 3.3 | 25.3 | 0.8 |
| 柚子胡椒香るきのこリゾット | nosh | 155 | 5.5 | 2.5 | — | 2.4 |
| バター香るもちもち食感バター餅 | ローソン | 157 | 2.1 | 6.2 | 23.2 | 0.4 |
「北海道濃厚ソフトクリーム」の栄養成分はchawanが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。