デニーズ キッズバースデーパンケーキのカロリーは472kcal
デニーズ- エネルギー
- 472kcal
- たんぱく質
- 10.2g
- 脂質
- 21.2g
- 炭水化物
- 60.9g
- 食塩相当量
- 1.1g
- 食物繊維
- 1.8g
- 糖質
- 59.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
デニーズのデザート70品中軽いほうから59位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー472kcal21%
- たんぱく質10.2g13%
- 脂質21.2g34%
- 炭水化物60.9g19%
- 食塩相当量1.1g15%
PFCバランス
デニーズでこれより軽い「パンケーキ」
- （セット）国産小麦のパンケーキセット342kcal −130
- 【ホテルメッツ朝食】国産小麦のパンケーキセット ヨーグルト付き412kcal −60
- キャラメルハニーパンケーキ（2枚）426kcal −46
ほかのチェーンの「パンケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| パンケーキ＆ゆで卵モーニング | ジョナサン | 476 | — | — | — | 1.6 |
| 焼りんごのブリュレパンケーキ ジャストサイズ | 高倉町珈琲 | 460 | 8.7 | 20.9 | 59.7 | 0.9 |
| フルーツMIXパンケーキ【蜂蜜入メイプル除く】 | むさしの森珈琲 | 457 | — | — | — | 1.6 |
| 【青山店限定】鉄鍋パンケーキ | 上島珈琲店 | 487 | — | — | — | — |
| 【Sweet Pancake】チョコバナナパンケーキ（メイプル除く） | La Ohana | 490 | — | — | — | 1 |
| ふわもちパンケーキ マロン 2個入 | ローソン | 450 | 6.8 | 9.9 | 84.9 | 0.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- デニーズのデザート70品の中で、カロリーが低いほうから59番目です（軽いほうから84%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、たんぱく質は目標81gの13%、脂質は62gの34%、食塩相当量は7.5gの15%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
128分
ジョギング
64分
自転車
82分
水泳
56分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【アプリ会員クーポン】キッズバースデーパンケーキ | 472 | 10.2 | 21.2 | 60.9 | 1.1 |
| 国産小麦のパンケーキ | 466 | 12 | 12.5 | 78.1 | 1.6 |
| クイーンルージュのザ・サンデー | 458 | 5.9 | 23.7 | 56.9 | 0.2 |
| 【アプリ会員クーポン】バースデーパンケーキ | 452 | 10.9 | 15 | 69.9 | 1.1 |
| シャインマスカットのザ・サンデー | 451 | 6 | 23.5 | 56.6 | 0.2 |
| クイーンルージュのパンケーキ ハーフ | 451 | 9.8 | 14.4 | 72.7 | 1.1 |
| シャインマスカットのパンケーキ ハーフ | 449 | 9.8 | 14.4 | 72.5 | 1.1 |
| バナナキャラメリゼタルト | 498 | 5.1 | 31.2 | 48.5 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキンカツサンド 九州産華味鳥使用 | セブン-イレブン | 472 | 18.4 | 23.9 | 47 | 3.1 |
| 【流山】小盛・海老とモッツァレラのドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 472 | 20.1 | 22.8 | 44.8 | 2.4 |
| あめ色玉ねぎたっぷり和風クリームグラタン | バケット | 472 | 15.5 | 27.6 | 40.5 | 3.2 |
| 吟醸酒セット（塩辛を含む） | 天丼てんや | 472 | — | — | — | — |
| かけそば | 夢庵 | 472 | — | — | — | 6.1 |
| 八から鍋（７辛） | 八剣伝 | 472 | — | — | — | 7.7 |
| モーニングプレート（スクランブルエッグ）【選択商品除く】 | La Ohana | 472 | — | — | — | 2.7 |
| だし割り月見カレーうどん 少量 | 得得 | 472 | — | — | — | 4.6 |
「キッズバースデーパンケーキ」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。