ビッグボーイ 蒸し栗の大俵モンブランのカロリーは325kcal
ビッグボーイ- エネルギー
- 324.8kcal
- たんぱく質
- 4.4g
- 脂質
- 7.4g
- 炭水化物
- 61.9g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ビッグボーイのデザート14品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
- エネルギー324.8kcal15%
- たんぱく質4.4g5%
- 脂質7.4g12%
- 炭水化物61.9g19%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- ビッグボーイのデザート14品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
88分
ジョギング
44分
自転車
56分
水泳
39分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| NYチーズケーキ | 314 | 4.6 | 22.7 | 24.3 | 0.4 |
| 濃厚チョコケーキ | 290 | 4.8 | 17.9 | 27 | 0.2 |
| チョコケーキ | 290 | 4.8 | 17.9 | 27 | 0.2 |
| バナナチョコレートのスイートパフェ | 365 | 5.7 | 16.6 | 49.5 | 0.3 |
| キッズパンケーキ | 431 | 7.4 | 11.4 | 75.7 | 0.7 |
| THEチョコレートonlyパフェ | 432 | 7.4 | 22.9 | 48.6 | 0.4 |
| 杏仁豆腐(一部店舗限定） | 446 | 16.8 | 12.9 | 65.6 | 0.5 |
| バニラアイス | 125 | 1.9 | 7.9 | 11.5 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷しぶっかけうどん | セブン-イレブン | 325 | 7.6 | 1.8 | 70.7 | 3.3 |
| ハンバーグのロコモコ風 | nosh | 325 | 15.5 | 16.9 | — | 2.5 |
| 博多明太子使用 明太もちチーズグラタン | ローソン | 325 | 14.3 | 10.4 | 44.8 | 2.9 |
| 自家製パンプディング ア・ラ・モード | デニーズ | 325 | 9.4 | 18.2 | 31.4 | 0.4 |
| 蒸篭５種盛り | 台湾小籠包 | 325 | 10.9 | 21.3 | 22.3 | 2.5 |
| ドバイチョコブリオッシュ | ベーカリーカフェC | 325 | 5.7 | 18.1 | 35.2 | 0.5 |
| お茶漬け（鮭） | 酔虎伝 | 325 | — | — | — | 3.2 |
| 蒸篭５種盛り | 九份小籠包 | 325 | 10.9 | 21.3 | 22.3 | 2.5 |
「蒸し栗の大俵モンブラン」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。