La Ohana 骨付きバッファローチキンのカロリーは405kcal
La Ohana- エネルギー
- 405kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
La Ohanaのサイド29品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
La Ohanaでこれより軽いアペタイザー
- オマール海老のビスク164kcal −241
- シーサイド ブロシェット179kcal −226
- サニーブロッコリー ガーリックアンチョビ264kcal −141
この数字の読み方（詳しく）
- La Ohanaのサイド29品の中で、カロリーが低いほうから23番目です（軽いほうから79%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、食塩相当量は7.5gの52%にあたります。
- 食塩相当量3.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
110分
ジョギング
55分
自転車
70分
水泳
48分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ［お持ち帰り］骨付きバッファローチキン | 405 | — | — | — | 3.9 |
| 【お持ち帰り】Crispyポテトフライ | 405 | — | — | — | 1.9 |
| モチコチキン | 454 | — | — | — | 2.9 |
| ［お持ち帰り］モチコチキン | 454 | — | — | — | 2.9 |
| やみつきガーリックビーン | 354 | — | — | — | 3.2 |
| ［お持ち帰り］やみつきガーリックビーン | 354 | — | — | — | 3.2 |
| イタリア産モッツァレラのカプレーゼ | 350 | — | — | — | 1.1 |
| ライス大盛 | 462 | — | — | — | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚肉のピリ辛コチュジャン | nosh | 405 | 18.4 | 30 | — | 2.5 |
| にんにく香る ポーク焼カレー | ローソン | 405 | 14 | 12.7 | 59.7 | 3 |
| にぎりずしの小町セット | 和食さと | 405 | — | — | — | 4.8 |
| ねぎたっぷり和風おろしハンバーグ | ジョナサン | 405 | — | — | — | 3.1 |
| (ソースのみ、麺なし)サーモンハラスといくらの明太子クリーム | ジョリーパスタ | 405 | 18.3 | 31.2 | 12.4 | 3.4 |
| 野菜天ぷら盛合わせ | 天丼てんや | 405 | — | — | — | — |
| お子様（低アレルゲン）カレー | 藍屋 | 405 | — | — | — | 1.8 |
| ざるそば | 家族亭 | 405 | — | — | — | 2.4 |
「骨付きバッファローチキン」の栄養成分はLa Ohanaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。