バケット白身魚のグリルエビクリームソース（イセエビソース）のカロリーは348kcal

✓ 公式データバケット食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バケットの食事143品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 30%

F 44%

C 27%

バケットでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「エビ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
エビアボカド＆フレッシュ野菜のコンビサンド	サンマルクカフェ	345	10	16.4	39.3	1.8
エビとアボカドクリーム	ベーグル&ベーグル	345	13.1	10.5	49.6	1.7
白身魚のグリルエビクリームソース	グリル&ベーカリーザ・シーズン	359	26.8	17.7	23.6	1.7
バジル香るミラノサンドB ～スモークサーモン・エビ・アボカド～	ドトールキッチン	334	12.3	13.5	40.9	1.9
バジル香るミラノサンドB ～スモークサーモン・エビ・アボカド～	ドトールコーヒースタンド	334	12.3	13.5	40.9	1.9
エビマヨ	nosh	328	9.6	21.3	—	2.4

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	グラスワイン（赤）	87	435 kcal
いちばん重いドリンク	若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ	705	1,053 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	388 kcal
いちばん重いサイド	旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース	397	745 kcal

同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから10%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの32%、脂質は62gの27%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が6.9g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより362kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると233kcal軽い数字です。

ウォーキング

95分

ジョギング

47分

自転車

60分

水泳

41分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
立川店限定・ピーチマリトッツォ	344	5.4	15.8	44.9	0.5
旧：お子様ドリア	342	12.7	17.5	32.5	1.7
お子様パスタプレートカルボナーラ	357	10.3	14	48.4	2.6
牛ヒレミミステーキ１９０ｇ	360	40.4	14.2	15	0.4
お子様ドリア	333	12.1	16.8	32.3	1.6
スマイルお子様カレー	364	7.3	9.8	59.6	2
リンゴとカラメルソースのクイニーアマン	370	5	17.2	49.5	0.7
ＢＱ：ソーセージグリル	320	10.6	26.7	9.1	2.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
冷しぶっかけとろろそば静岡県産わさび付	セブン-イレブン	348	14.7	3.7	66.8	2.3
豚の角煮	nosh	348	11.2	24.8	—	1.4
おこさまカレー（単品）	華屋与兵衛	348	—	—	—	1.7
アサイーヨーグルトボウル	ベーカリーレストランC	348	9.7	13	50.7	0.7
ミニかしわ丼	ガスト	348	—	—	—	2.5
トーストセット	プロント	348	—	—	—	—
ラッキーポテからセット（コイン付）	三〇三	348	—	—	—	3.4
なんこつ鶏つくね焼（たれ焼き）	家族亭	348	—	—	—	3.8

「白身魚のグリルエビクリームソース（イセエビソース）」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。