はま寿司 白桃フロマージュパルフェのカロリーは339kcal
はま寿司- エネルギー
- 339kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
はま寿司のデザート18品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
はま寿司でこれより軽いデザート
- 豆乳いちごアイス69kcal −270
- コーヒーゼリー69kcal −270
- はまアイス (バニラ)101kcal −238
この数字の読み方（詳しく）
- はま寿司のデザート18品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから78%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（はま寿司の公式表より）
含む小麦卵乳大豆ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
92分
ジョギング
46分
自転車
59分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ホワイトキャラメルドーナツ バニラアイスのせ 店内 | 349 | — | — | — | — |
| 濃厚ガトーショコラ 店内 | 294 | — | — | — | — |
| ブルーベリーチーズケーキ風パルフェ 店内 | 403 | — | — | — | — |
| ミルクレープ テイクアウト | 403 | — | — | — | — |
| チョコとバニラのはまパルフェ 店内 | 413 | — | — | — | — |
| 濃厚ガトーショコラ（ホイップなし） テイクアウト | 253 | — | — | — | — |
| ももいろミニパルフェ 店内 | 232 | — | — | — | — |
| 波照間黒糖のわらびもち バニラアイス添え 店内 | 199 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| TOコク旨醤油ラーメン | かっぱ寿司 | 338 | 9.2 | 14.9 | 42.1 | 5.2 |
| 【無添】くら月見バーガー | くら寿司 | 343 | — | — | — | — |
| スシロー 鯛白湯ラーメン 煮玉子付 | スシロー | 334 | — | — | — | — |
| 穴キュウロール | 寿司の美登利 | 344 | 7.4 | 6.8 | 63.2 | 1.2 |
| 北のいただき５貫 | 函館市場 | 332 | 26.7 | 11.3 | 30.2 | 1.6 |
| えび天巻 | 魚べい | 351 | — | — | — | — |
| さばみそ煮 | 銀のさら | 355 | — | — | — | — |
| とりから揚げ（4個）（1皿） | すし銚子丸 | 288 | — | — | — | — |
「白桃フロマージュパルフェ」の栄養成分ははま寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。